过敏性鼻炎：鼻子过敏怎麽办？8种食疗＋保养法一次懂 https://www.everydayhealth.com.tw/article/18883 8食材防过敏性鼻炎 1. 姜 姜的辛味成分姜辣素和姜烯酚能提高身体免疫力与新陈代谢、治鼻塞，可以期待缓和过敏 性鼻炎症状的效果。 2. 莲藕 莲藕含有丰富的黏液素，连续2周就可期待改善过敏性鼻炎的效果。 3. 洋葱 洋葱含有丰富的槲皮素，槲皮素是一种类似抗组织胺特性的物质，具有抑制过敏、抗发炎 的作用。 4. 黑豆 黑豆含有能强化鼻黏膜的维生素 B12、锌、铁、大豆皂苷，能提高免疫力的卵磷脂、木酚 素等成分，有助於预防过敏。 5. 益生菌 基因营养医学专家刘博仁表示，益生菌可以调节免疫系统，降低过敏反应。从优格、优酪 乳、味噌、泡菜等食物中也能摄取到益生菌。 6. 青背鱼 沙丁鱼、鲣鱼、鲭鱼、秋刀鱼等青背鱼含有丰富的 EPA 和 DHA，可以让免疫系统正常运 作，有抗发炎、抗过敏的效果。 7. 紫苏 紫苏有很高的杀菌效果，富含维生素K、木犀草素、α-亚麻酸等，可以恢复免疫机能、减 少发炎反应，缓和过敏性鼻炎的症状。 8. 薄荷 书田家医科主任医师何一成曾撰文表示，日本研究发现薄荷的类黄酮能抑制老鼠的肥大细 胞释放出过敏物质，对一些人的过敏性鼻炎也有效。 -- 大家都希望自己生的小孩 有挂自己姓!!! 1. 脸书创办人祖克柏夫妻的两个女儿《双姓》。 2. 哈利波特作者罗琳的小孩《双姓》。 3.《黑天鹅》娜塔莉·波曼的子女《双姓》。 4. 美国前总统柯林顿女儿雀儿喜的子女《双姓》。 5. 影后妮可基嫚两个女儿《双姓》。 《铁达尼号》女主角凯特温斯蕾生子 小孩从《母姓》。 http://tinyurl.com/lwmfojf [新闻] 阿根廷政府大力推动《双姓制》2008年2月3日 http://tinyurl.com/nep73np [新闻] 照顾年迈爸妈 <女儿>多过儿、媳 2013/06/16 http://tinyurl.com/ltbrghb -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1570341400.A.A7F.html ※ 编辑: sony577 (1.171.242.19 台湾), 10/06/2019 17:45:08