观望非洲芒果籽一阵子，爬文都说非洲芒果籽可以用来减肥跟抑制食慾 想说运动一阵子遇到瓶颈，如果开外挂可以瘦得更快好像也不错 虽然非洲芒果籽的胶囊或酵素品牌很多 但我还蛮不信任一些网拍或FB上的奇怪牌子 尤其是保健食品类的，没听过的品牌绝对不会买 毕竟现在乱加东西的保健食品很多，选个大厂我自己是比较安心 参考了一些文章跟部落客的推荐买了大汉七孅姬 上个月不小心被我抢到momo的65折(但好像已经恢复原价了?) 买回来一阵子放着都忘了，最近才开始认真喝 https://i.imgur.com/CbGPp8K.png 有分白天版和晚上版，白天粉状、晚上液体 两种吃法跟功效是不一样的 https://i.imgur.com/pjvoIp1.png 白天的酵素粉泡完看起来不是太好喝 但就是这包有加非洲芒果籽，效果令人期待 https://i.imgur.com/ttnDOBM.png 整个很浓稠...可能是这样抑制食慾的？ https://i.imgur.com/nQ7nWbV.png 幸好口感还不错，喝起来酸酸甜甜的，不至於喝不下去 喝完这200ml要再多喝300-400ml的水，成分里的洋车前子才会膨胀有饱足感 建议一定要搭配多喝水，肉身实测觉得这样的饱足度会更好 晚上夜酵素我看部落客说怕酸可以加冰水或冰块喝 https://i.imgur.com/Z6oOhrw.png 喝起来就酸酸甜甜，很像古早味梅子汁 https://i.imgur.com/MpAaex8.png 不过我自己比较喜欢单喝，味道比较浓 很酸爽，不怕酸的人可以试试看 这几天除了吃酵素的时候有多喝点水之外 生活跟饮食没有太大改变，一样一周运动三天 目前只吃一周觉得小腹有变比较平 不过实测下来体重变化真的不大，可能要多吃两周再来比比看体重 倒是觉得身体有些变化是单纯运动的时候没有的 像是，比较不容易饿是真的 白天的酵素成分有加非洲芒果籽、洋车前子、燕麦 这些都是加水喝会增加饱足感的成分，餐前喝可以抑制食慾 不太饿时也直接拿来当代餐喝了 然後现在嗯嗯很顺，有喝酵素当天就几乎都会大便 总之实验下来觉得非洲芒果籽效果比我想像中好，也适合我 不过每个人体质不同，以上小小心得跟大家分享 --

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