22:112019/06/12 时尚 杨婕安 想抗癌必吃的三项蔬菜出炉！看似很普通的蔬菜，其实营养超丰富，还具有防癌功效，不 用担心要吃很多，每天吃三口就能够让癌细胞远离你。 ▍1. 大蒜 ▍ 抗癌之王就是大蒜！吃大蒜能防大肠癌、抗发炎、抗老化、防感冒与腹泻，但是大家一定 很好奇每天要吃多少才有效？其实吃蒜不用多，每天3瓣就够！中医生表示，剥皮後要放 置15分钟，让它接触空气氧化以後再吃，这样它里面的抗癌物质才能发挥作用。 ▍2. 韭菜 ▍ 常被包进水饺里的韭菜竟然可以抗癌，以预防肠癌效果最好！100克韭菜含有235微克维生 素A、1410毫克胡萝卜素以及247毫克的钾，维生素和胡萝卜素含量都超丰富！对於增强免 疫力、预防肿瘤、抗氧化衰老很有帮助，钾含量高也十分适合高血压的人吃。 在选购方面，分为市场上的韭菜一般有宽叶和窄叶两种，窄叶纤维量高，香味浓厚，宽叶 吃起来比较柔嫩，但对身体都很好，唯一要注意隔夜的熟韭菜不宜再吃。 ▍3. 葱 ▍ 水煎包点葱多的口味就对了！日常厨房里的必备的葱不仅可以调味，还能防治疫病，葱中 所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，不论是生吃或者当凉拌菜都有效，重点 就在葱中的果胶，可降低结肠癌的发生机率，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。 https://www.chinatimes.com/ctstyle/20190611003924-263904?chdtv -- 大家都希望自己生的小孩 有挂自己姓!!! 1. 脸书创办人祖克柏夫妻的两个女儿《双姓》。 2. 哈利波特作者罗琳的小孩《双姓》。 3.《黑天鹅》娜塔莉·波曼的子女《双姓》。 4. 美国前总统柯林顿女儿雀儿喜的子女《双姓》。 5. 影后妮可基嫚两个女儿《双姓》。 《铁达尼号》女主角凯特温斯蕾生子 小孩从《母姓》。 http://tinyurl.com/lwmfojf [新闻] 阿根廷政府大力推动《双姓制》2008年2月3日 http://tinyurl.com/nep73np [新闻] 照顾年迈爸妈 <女儿>多过儿、媳 2013/06/16 http://tinyurl.com/ltbrghb --

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