2016-09-21 由 99健康网 发表于健康 此前小编为大家介绍了女人吃金枪鱼的好处，想必大家对金枪鱼这种鱼类有了更多的了解 ，因此今天小编为大家介绍另一种鱼——秋刀鱼。每年的9~10月是秋刀鱼最肥美的时候， 其丰富的脂肪含量是秋刀鱼美味的关键。现在正值9月，是吃秋刀鱼的好季节，爱吃鱼的 人不妨常吃。虽然人们知道秋刀鱼好吃，但是对其了解得并不多，因此有人问女人吃秋刀 鱼有什麽好处？秋刀鱼的营养价值有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。 女人吃秋刀鱼的好处 1、抗衰老 秋刀鱼中富含维生素E，可以减缓人体衰老程度。 2、预防夜盲症 秋刀鱼中富含维生素A，对夜盲症有很好的预防效果。 3、治疗心肌梗塞 秋刀鱼富含着DHA，对老人动脉硬化、心肌梗塞等症状有预防治疗的作用。 4、降血压 秋刀鱼内含人体必需的不饱和脂肪酸，能够减低血压，平衡体液循环，增强血管功能。 5、增强体质 秋刀鱼富含蛋白质，能为人体补充所需的蛋白营养，增强人的体质，对羸瘦人士有增肥 的效果。 6、促进脑部发育 秋刀鱼中富含DHA，而DHA是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素，有利於婴幼儿 的脑部发育。 秋刀鱼的营养价值 1、秋刀鱼属於高脂肪、高蛋白的海水鱼类。 2、秋刀鱼中含有丰富的维生素B12与维生素E。 3、平均每100克秋刀鱼的可食用部分的热量大约为125大卡。 4、秋刀鱼含有人体不可缺少的二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪 酸。 5、秋刀鱼鲜样的常规营养成分含量为：水分(60.62±0.48)%；灰分(0.75±0.01)%；粗蛋 白质含量(17.63±0.34)%。粗脂肪含量达(21.04±0.60)%，高於许多高脂海洋经济鱼类。 温馨提示：由於秋刀鱼中含有微量的毒素，孕妇如果食用秋刀鱼，会影响到胎儿，所以孕 妇不宜吃秋刀鱼。另外，由於秋刀鱼中有廿碳五烯酸，廿碳五烯酸的代谢产物之一是前列 环素，该物质能够抑制血小板聚集，而肝硬化病人因为凝血因子生成障碍，血小板数量本 来就较低，若进食含廿碳五烯酸多的鱼後，血小板凝聚作用再次被减低，就很容易引起出 血，且难以止住。所以，肝硬化患者也不宜吃秋刀鱼。 https://kknews.cc/health/2n496e.html -- 小孩《双姓》! 女人有〈安全感〉! 男人"没凹"女人! 女人也不会"特别"想凹/管男人的钱 婚姻可以是<钓鱼> 男人多给一些钱! 女人就会"帮忙"做家务! 没钱好处的工作 谁想做??? 语言如何影响我们的思维 How language shapes the way we think (可调成中文字幕) https://tinyurl.com/ybelw4g9 语言影响我们思维方式 双姓vs单姓 思考模式 当然也不同 [新闻] 双姓制: 更开放、更现代，自由度更高 2014/06/27 http://tinyurl.com/onnnl5r 《双姓名字》龙应台 施颜祥 高金素梅 柳林玮医师 陶子女儿:李陶陶 蔡黄汝 孔刘 -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1557837591.A.24F.html ※ sony577:转录至看板 elderly 05/14 20:45 ※ 编辑: sony577 (36.228.226.238), 05/21/2019 07:38:58