作者sony577 (不《双姓》 就单身!!!!!)
看板regimen
标题Re: [讨论] 花青素 虾红素产品的指标要怎麽选?
时间Fri May 3 22:40:48 2019
※ 引述《leolun8122 (remove)》之铭言:
: 来这边版上学会了叶黄素
: 1.人体一天15mg而已
: 2.卫生所规定最多单颗30mg
: 3.游离型>脂化型(因为比较好吸收
: 那关於花青素和虾红素呢?
: 要怎麽从成分挑才是有效又划算的产品?
: 主要是想舒缓眼睛疲劳,
: 所以不吃叶黄素改挑花青素和虾红素的产品,
: 才想问的。
[新闻] 吃蛋护眼睛 医师:每天一颗防黄斑部病变
2018-08-14 22:06
〔即时新闻/综合报导〕不少人为了顾眼睛的健康,会摄取鱼油、叶黄素等补充品。但你
知道其实吃鸡蛋就能护眼睛吗?医生表示,
蛋本身就含有叶黄素、玉米黄素和锌,每天吃
1颗能预防黄斑部病变。
据《良医健康网》报导,人类眼睛里黄斑部聚集的保护物质是「黄斑色素」,黄斑色素是
类胡萝卜素的1种,虽然自然界中有50种类胡萝卜素可藉由食物摄取,但真正能够进入黄
斑部的只有叶黄素与玉米黄素2种,它们对於防光而言很重要,也对眼睛保养很重要。叶
黄素能长期定居眼睛黄斑部,还可以中和蓝光,抵御光线伤害、预防黄斑部病变。
陈莹山医师表示,虽然绿色蔬菜是叶黄素重要食物来源,但玉米黄素在深绿色植物中却相
对低。反而是蛋黄含有丰富叶黄素和玉米黄素,而且其生物可利用率约是绿色蔬菜的3到4
倍,因此
吃蛋时吃下的营养素更能有效进入人体。
http://m.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2519455
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自己父母 自己孝顺 很难吗??? <单身的人>都自己孝顺父母! 难道比<单身的人>还不如???
大小姑是《不孝女》? 想凹媳妇帮她孝顺? 真XX!!! 媳妇孝顺娘家的时间 被"瓜分"在婆家?
[新闻] (台湾) 研究:女儿贴心让父母增寿 http://tinyurl.com/mcktu3w 2011/08/07
[新闻] (台湾) 女性45%有大专学历 超越男性的39.3% http://tinyurl.com/jubqrby
[闲聊] 等〈双姓时代〉来临时 才去办结婚!!! https://tinyurl.com/y8dptjs7
自己的女儿:(婚前+婚後)都好好爱护吧! 若不穷,<婚後>别...(卖?丢?) 给夫家(养)!!!
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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1556894464.A.3FF.html
※ 编辑: sony577 (1.160.209.193), 05/10/2019 23:55:49