葵瓜子的功效和作用，经常吃瓜子，可你知道它对人体的好处吗？ 2017-10-09 由 小谗猫 发表于健康 很多人都觉得瓜子是一种非常不健康的食物,但是事实上,吃瓜子真的没有好处吗?答案是 否定的。葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料， 同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。海瓜子是一种海水特产，其特点是肉 质鲜嫩、清爽可口。 葵花籽保护心脏 先看看最受欢迎的葵花籽，它不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白， 还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素，能防止血浆胆固醇过 多、动脉硬化;所含丰富的钾元素可以保护心脏功能，预防高血压。从中医角度来说，葵 花籽性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效，因此适合高脂血症、动脉硬化和 高血压患者以及神经衰弱的失眠者食用。 1、葵花子能治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症及各种心因性疾病，还能增强人的记忆力。 2、葵花子对癌症、高血压、心脏病、缺铁性贫血等也有一定的疗效。 3.葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。 吃葵花籽会胖吗 「嗑」更让人受益颇多，能增强消化功能，这是因为葵花籽的 香味刺激 了舌头上的「味蕾」，使它呈兴奋状态，传至消化器官，各种消化酶的唾液、胃液等的分 泌相应地旺盛起来，无疑利於消食化滞。饭 前嗑，促进食慾;饭後嗑，消化食物。尤其是 在吃了油腻的食物後嗑一把葵花籽，好处更大。 饭後嗑葵花籽好，因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素 ，可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾 ，味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用於唾液腺等消化器官，使含有多种消化 酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。 葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳 时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食慾减少，甚至引起胃痉挛。食可而止：每次80克左右 为宜。食事求适：大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至影 响消化。 老年人不适宜多吃瓜子 专家建议，在食用葵花子、南瓜子、西瓜子时，一次吃上一两把 即可，并且，吃後要起来活动一下，做些简单运动，不要吃完就睡。在吃的过程中，也最 好换着品种，比如吃几次葵花子，就换成南瓜子或西瓜子 https://kknews.cc/zh-tw/health/ynjk5oj.html -- 小孩《双姓》! 女人有〈安全感〉! 男人"没凹"女人! 女人也不会"特别"想凹/管男人的钱 婚姻可以是<钓鱼> 男人多给一些钱! 女人就会"帮忙"做家务! 没钱好处的工作 谁想做??? 语言如何影响我们的思维 How language shapes the way we think (可调成中文字幕) https://tinyurl.com/ybelw4g9 语言影响我们思维方式 双姓vs单姓 思考模式 当然也不同 [新闻] 双姓制: 更开放、更现代，自由度更高 2014/06/27 http://tinyurl.com/onnnl5r 《双姓名字》龙应台 施颜祥 高金素梅 柳林玮医师 陶子女儿:李陶陶 蔡黄汝 孔刘 -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1554080076.A.693.html ※ 编辑: sony577 (1.160.214.75), 04/01/2019 08:56:01 ※ sony577:转录至看板 elderly 04/01 08:56