作者jihans (阿福)
看板regimen
标题[疑问] 便秘一直无解
时间Thu Jun 28 10:46:19 2018
平常就每天固定时间逼自己蹲厕所，然後什麽早起一杯蜂蜜水、养乐多抹茶粉等等土法炼
钢的方式都试过
对我来说都没什麽效...但又很不想去吃来路不明的药品或泻药
想问问有人真的是顽固便秘体质然後成功改善的吗？有好方法吗？
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1F：推 ieltm: 试试看吃益生菌 111.243.90.247 06/28 19:33
2F：推 YasirPuig: 我之前去日本买过医食同源酵素，店员 117.19.113.159 06/29 09:54
3F：→ YasirPuig: 说日本卖超好的，就买来试试，真的有 117.19.113.159 06/29 09:54
4F：→ YasirPuig: 效，台湾没代理但个人卖场很多代购在 117.19.113.159 06/29 09:54
5F：→ YasirPuig: 卖 117.19.113.159 06/29 09:54
6F：推 dolly7849: 吃1/4凤梨.燕麦.喝咖啡这些几个都有效 1.200.202.39 06/29 23:28
7F：推 Maltese: 作息要正常，多吃蔬菜水果 223.139.154.7 06/30 05:25
8F：→ qazwsx101: 早上喝一大瓶水看看! 175.182.250.9 07/03 15:55
9F：推 mela628: 很推荐日本的Lactis益生菌，虽然很贵但223.138.100.145 07/03 20:51
10F：→ mela628: 很有用，之前也是常常便秘，喝完两盒之223.138.100.145 07/03 20:51
11F：→ mela628: 後现在每天都会上大号223.138.100.145 07/03 20:51
12F：→ mela628: 可以先试试看每天运动223.138.100.145 07/03 20:52
13F：推 ace9999: 试试看每天三不五时两手接触树木1分钟， 223.137.146.9 07/05 19:14
14F：→ ace9999: 接地 223.137.146.9 07/05 19:14
15F：推 saicia: 我爸爸妈妈是喝体适能的均衡营养，门市小 115.82.40.197 07/16 17:43
16F：→ saicia: 姐跟我说这是少数有含益生菌的食品，应该 115.82.40.197 07/16 17:45
17F：→ saicia: 可以解决便秘啦~ 115.82.40.197 07/16 17:45
18F：推 WunoW: 本身固定每天早上排便没有便秘问题，我吃 114.136.92.215 07/27 08:45
19F：→ WunoW: 的东西应该都跟一般人没两样，没在吃益生 114.136.92.215 07/27 08:45
20F：→ WunoW: 菌 114.136.92.215 07/27 08:45
21F：→ WunoW: 唯一跟一般人不同的大概只有每天运动的习 114.136.92.215 07/27 08:47
22F：→ WunoW: 惯，"每天" 114.136.92.215 07/27 08:47