「生活处处是压力。」 精神健康基金会2016年底发布的全国精神健康指数调查发现指出：有超过3成的受访者自 觉有记忆困难或睡眠障碍，超过2成自述曾有忧郁、焦躁、动力低落的状况。 压力不仅会导致忧郁、焦虑等心理症状，长久下来的慢性压力还可能诱发肠躁症； 伴随而来的免疫失调相关疾病更是不容小觑。 长辈因为退休或其他内在因素，而导致情绪低落不安、失眠或烦躁易怒，久而久之 ，容易造成老年忧郁，影响睡眠品质。睡不好不仅气色差，更易导致其他身心问题。本讲座除了分享如何面对压力、舒缓压力，还有压力检测小活动，了解压力带来的身心机转， 更能好好面对，学习身心纾压的小秘诀。 〔活动资讯〕 时间：7/1（日） 下午2：00~4：30（1：30开放入场） 地点：集思台大会议中心 苏格拉底厅 (台北市大安区罗斯福路四段85号B1) 讲师： 亚洲益生菌权威 蔡英杰教授 (台湾乳酸菌协会创会理事长、阳明大学微生物体研究中心主任) 知名两性生理学家 魏兆玟讲师 (台湾大学医学院 医学硕士、九八电台[名医on call]大脑二性生理讲师) 线上报名：https://goo.gl/5i6PXW或洽询0800-888-310 注：全程参与送益生菌好礼 〔入场资讯〕 本讲座为免费入场，满座即不再开放入场，敬请提早前往，以免向隅。 〔注意事项〕 ※报名後请准时出席，如不克前来，请於前一天来电告知，谢谢。 --

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