作者Witop (关键时刻)
看板regimen
标题[疑问] 晚上睡不着气色又很差
时间Wed Mar 7 22:36:42 2018
工作压力很大这几个月很难入睡
除非是非常非常的累
累到真的受不了时才睡得着..
但睡的时间都持续不了多久
脸上暗沉越来越多气色很难看
去看睡眠治疗开了安眠药给我
不太想藉由安眠药来入眠
请问有什麽方法不需要吃安眠药也能好好入睡吗?
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15F：→ Debugging: 找到纾压方式吧 42.72.239.138 05/18 00:53