作者camp15 (camp15)
看板regimen
标题[讨论] 平时工作劳累,有什麽养生之道?
时间Fri Jul 28 18:35:31 2017
事情是这样子的
因为工作关系还满常加班甚至熬夜
有尝试吃B群
但是我吃完都会水肿= =
现在变成只吃维他命C
饮食的部分有三餐正常吃
但这样的情况下
有没有什麽更进一步的养生方法?
因为觉得身体疲劳状况没有改善…
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1F：→ Akil8: 如果一植熬夜,那麽吃再多营养品也成效不好 78.71.159.57 07/28 19:01
2F：推 Cynric78: B群有试试别的品牌吗? 59.127.244.157 07/28 19:14
3F：→ Cynric78: 我现在没有吃B群,改喝纤藻饮 59.127.244.157 07/28 19:15
4F：→ Cynric78: 有含人参补元气 59.127.244.157 07/28 19:16
5F：推 knowledge2: 吃B群水肿+1147.135.209.190 07/28 19:26
6F：推 ergfnooe: 同事有再喝纤藻饮感觉不错 94.135.196.148 07/28 19:45
7F：→ ergfnooe: 目前我是喝人蔘茶包... 94.135.196.148 07/28 19:45
8F：→ ergfnooe: 喝完这个之後要试试纤藻饮 94.135.196.148 07/28 19:46
9F：→ ergfnooe: 不过说真的…大大还是尽量充足睡眠!! 94.135.196.148 07/28 19:46
10F：推 gigi0316: 没睡好 怎麽吃都很难补的 123.195.13.121 07/30 21:50
11F：推 savilin: 没事就睡觉 218.161.64.253 07/30 23:37
12F：推 asunya: 最近尝试将光合贴(蓝光)贴在印堂穴中午睡 59.125.61.61 07/31 16:46
13F：→ asunya: 觉有睡到歪头(充到电),建议配合经络按摩与 59.125.61.61 07/31 16:48
14F：→ asunya: 饮食控制, 或者来听18669讲座长知识XD 59.125.61.61 07/31 16:49
15F：推 simplemuji: 平甩功试试看，但你有慢性疲劳可能要 180.176.137.87 07/31 20:40
16F：→ simplemuji: 直接看个中医了 180.176.137.87 07/31 20:40
17F：→ m06: 你的正常吃 未必是真的正常 123.0.192.84 08/09 03:00
18F：推 ace9999: 品质佳的睡眠真的很重要,睡不好老了可能123.193.232.135 08/09 23:49
19F：→ ace9999: 会失智123.193.232.135 08/09 23:49
20F：推 joyca: 吃跟作息最重要 119.14.255.248 09/11 22:02
21F：→ YZ3x: 可以试试睡前吃钙镁片，再去睡，睡的好自然 117.19.209.4 01/05 01:42
22F：→ YZ3x: 精神比较好 117.19.209.4 01/05 01:42