文章导读在现在社会越来越多的糖尿病患者出现了，患上了糖尿病就要注意日常饮食，保持稳定的血糖才是最重要的，要想避免血糖升高就要多吃一些控制血糖的食物，例如洋葱，玉米须等。 1、玉米须煲瘦肉 取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟後去玉米须，饮汤食肉。本方适用於一般糖尿病患者，但偏於肾阳不足者不宜。 2、家常炒洋葱 取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分锺後服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用於糖尿病伴有动脉硬化患者食用。 3、枸杞子炖兔肉 取枸杞子15克，兔肉250克，加水适量，文火炖熟後加盐调味，饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药，据药理研究，其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用。该方适用於糖尿病之偏於肝肾不足者。肠燥胃热者不宜。 4、蚌肉苦瓜汤 取苦瓜250克，蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天，洗净後取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟後酌加油、盐调味，即可服食。据近代文献记载，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用於糖尿病之偏於胃阴虚有热者。 5、绿豆南瓜羹 绿豆250克，南瓜500克，切块，加水适量，煮熟食用。南瓜性味甘、寒无毒，有清热润燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果胶，有促进人体内胰岛素分泌的功能，而且富含维生素，是一种高纤维素食品。绿豆甘、凉，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人体必需微量元素。此方适用於消谷善饥者，常食有稳定血糖作用。 玉米须真的是满常出现的一个食材 泡茶、煮汤都不错 至於兔肉...就算了吧... 原文网址 https://myhealth911.com/20170515_755550.html --

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