你手上有个“专治各种不通”的穴位，每天按按，可预防各种疾病 http://myhealth911.com/20170421_526270.html 现在人们越来越注重养生保健了，中医养生保健的方法,是比较受到人们欢迎的,比如说一 些穴位的按摩，因为我们的身上手上不同的穴位，按摩这些穴位，其实对身体保健起到的 功效各不一样，所以下面为大家介绍一下，手上的不同穴位按摩，可以带来的各种养生保 健功效。和小编一起看看 【捏捏手指，预防5大疾病】 1、缓解高血压 按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到 保护心脏的作用。 一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓 解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心 脏的压力。 2、预防糖尿病 按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿 病的发病率。 3、预防肾虚 按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。 小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。 4、预防支气管炎 无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。 经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。 5、缓解失眠症状 捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能 够正常分泌出睡眠激素。 穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基 础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位， 激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。 【手上各个穴位的作用】 1、发冷： 手背阳池穴（慢慢长时间缓刺激）、无名指关冲、小指命门穴、手心区 2、眼睛疲劳： 手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴 3、牙痛： 小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴 4、落枕： 小指少泽穴、手背中指下“颈咽区” 5、白发： 小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴 6、腹胀： 食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区 7、关节酸痛： 五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴 8、肩关节炎： 手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲 穴、手背小指末端後溪穴。 9、腰痛： 手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡（轻柔缓慢） 10、慢性鼻－炎： 手背合谷穴（强刺激）、食指大肠穴 11、胃痛： 手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五 12、胃溃疡： 手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点 13、眩晕： 无名指下关冲穴、中指指根耳咽区 14、耳鸣： 小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴 15、气喘： 掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区（轻柔） 16、假性近视： 手掌中央心包区的劳宫穴、手背小指侧手腕附近腕骨穴、无名指肝穴 17、贫血： 五指尖各井穴、手腕神门、大陵穴、小指肾穴、手心 18、眼疾： 大骨空穴、食指商阳穴、二间穴、手背合谷穴 19、胃病引起的胸闷： 胃肠点、手背胸腹区。一定要强刺激，否则会增加胃酸分泌。 20、老花眼： 手背小指侧手腕养老穴、手掌小指根侧养老点。 如何按摩： 按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止；也可以把手掌 来回搓热後，再按摩手上的具体穴位；还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。 提醒大家，按摩前最好先洗手，再搽点护肤品，以起到润滑作用；按摩时力度宜稍轻，动 作和缓；按摩後最好饮一两杯清水，促进新陈代谢。 --

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