文章来源:http://myhealth911.com/20170417_508722.html 枸杞是药食两用的中药材，中医学认为，枸杞具有滋补肝肾、强壮筋骨、 养血明目、润肺止咳之功效。现代药理研究表明，枸杞含胡萝卜素、核黄素及钙、 磷、铁等多种矿物质和氨基酸，具保肝、调节免疫作用， 因而作为中医治疗肝病的常用药。 每天仅吃几粒枸杞子，对一般人来说具有一定的保健作用。 但对肝病患者来说，这样药量太轻，不足以发挥疗效。 所以，建议肝病患者每日服15~30克，长 期服用才能充分发挥作用。 患者可先用开水浸泡代茶，冲泡一两次後将枸杞子吃掉。 每日用量可分2~3次食用。在两餐之间服用更容易吸收， 饭後服会影响吸收。 个别人吃枸杞容易出现一些“上火”现象， 可以配3~5克野菊花一同冲泡，避免“上火”。 此外，枸杞子以宁夏枸杞为道地药材，但目前市场上不但有大量其他产地冒充宁夏枸杞， 还有把霉变的枸杞重新经硫磺薰、染色等再出售的“黑心枸杞”。 所以要通过正规途径购买。另外，枸杞子容易发生霉变、生虫等，最好冰箱储存。 还需提醒的是，枸杞子用於肝肾阴虚型患者即头昏目眩、腰膝酸软、口乾、 遗精、咳嗽、视力减退等证的疗效最好， 而中焦湿热（常出现脘灼热疼痛、嘈杂泛酸、口乾口苦等证）较重者不应单独服用枸杞， 应找中医师把关是否适合。 ------------------------------------------------------------------------------ 枸杞子在中药里面是一个非常健康的食品， 常常在炖补里面或者是中药食物里面会看到这个东西， 尤其是在顾眼睛的部分，枸杞子非常的有帮助!!! --

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