文章来源:http://myhealth911.com/20170412_480084.html 肾阳虚是每个年龄段的人都容易有的症状：感冒不断，畏寒怕冷，爱喝水， 四肢不温，又口乾舌燥，比较容易口腔溃疡；夜尿多； 腰痛、关节等骨头经常痛；怕热、腰酸、口舌生疮、 小便黄热、烦躁又疲劳、坐立不安。 以上症状如果不注意的话，发展下去就是高血压、肾炎、肾下垂、 膀胱炎、糖尿病、阳痿、妇科病。 中医认为，气血津液是人体生命活动的基本元素。 气又包括很多种，如元气、宗气、卫气。 其中元气是人体中最基本、最根本的气，根源於肾，属先天之气， 所以，人们常说伤什麽也别伤了元气，元气包括元阴和元阳。 而卫气（卫阳），有“卫护”的意思， 主要起温养、防御内脏和肌表的作用， 它来自食物转化而成的水谷精微物质。 阳虚的意思主要就是指卫气卫阳虚。 而宗气是由肺吸收的自然之气与脾胃运化而来的水谷之气相融而成， 它推动肺气的升降和心血在全身的散布执行。 肾为先天之本，所以要通过後天的精心调养来呵护。 自小感冒不断是因为先天元气虚弱。 而畏寒怕冷，四肢不温，则是卫阳虚弱，热量不够了，以至於温养功能不足； 同时会腰痛、尿频、尿急、尿短、易疲劳、恐惧； 没有力量推动阴津向全身滋润，所以人才会口乾、咽燥、爱喝水，卫气弱了， 保卫身体的功能也降低，也就是西医所说的免疫力降低了， 所以才会比较容易得口腔溃疡。 同时，卫气不足还导致肾这部机器在运转的时候没有润滑油(缺少津液)摩擦生热， 表现在人体就是腰酸、小便黄热、坐卧不安。 肾阳虚虽然不是什麽大病，但发展下去就容易导致胃、肺和肾脏上的重大疾病， 千万不能小视。 一旦出现以上情况，只需要使用以下3个行之有效的简单穴位刺激就可以解决了。 1、合谷是人体保健的要穴，俗称“虎口”，是手阳明大肠经的穴位， 可以称作是人体的第二保健大穴，每天按揉，可以很好地提高卫阳的功能。 冬天和深秋以及夏秋之交的时候适宜艾灸 合谷，春季和夏季的时候适合按揉。按揉时应该朝着小指方向按， 有酸胀的感觉为度，艾灸时应该拿着艾条在距离穴位约两指的地方进行灸。 2、足三里，是足阳明胃经的合穴，主治肚腹上的疾病， 古人认为，按揉或艾灸此穴，可将体内部的邪气驱逐於三里以外， 民间谚称：“拍击足三里，胜吃老母鸡”。此穴可养胃、补肾、补肺，要配合合谷使用。 3、鱼际，是手太阳肺经的穴位，每天坚持掐揉双手的穴位，可保肺的平安无恙。 一定要配合合谷、足三里使用。 每天早饭前和晚饭前按揉双侧合谷穴各3分钟， 然後再按揉或艾灸双侧鱼际和足三里穴各3分钟。 同时，还可服用玉屏风散或者防风通圣散，或者泡点黄?当茶喝， 就可以大大增强卫气的护卫防御功能。 ------------------------------------------------------------------------------ 肾虚真的能够靠按穴道来改善与帮助，或许是一个不错的方法。 --

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