10人9不知！价值连城的养生秘密！太重要了！ http://myhealth911.com/20170401_419780.html 1 在古代，汉族人不吃晚饭，连皇帝都不吃；不是为了省钱，而是“晚饭不吃，饿治百病” ；大家晚饭尽量吃少一点，对身体绝对有益无害。 2 危害健康的四大不良习惯：第一吸菸，第二长期熬夜，第三酗酒，第四暴饮暴食。 3 正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。换句话说：早上 要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。 4 人体一天最佳睡眠时间：晚上10点-清晨6点。 5 电脑出了小故障，大多人会重启；其实关机後彻底断电一会後再开机，更能解决问题。 6 国内搜寻用得最多的是百度，国外则是Google。 7 感冒发烧，别动不动就去医院打针输液！记住：“能调理不吃药，能吃药不打针，能打针 不输液”。 8 人体活动应当顺应四季：春生、夏长、秋收、冬藏；比如夏天应当多运动、多出汗；而冬 天则多休息，早睡晚起。 9 有沙子或异物进眼睛的时候，立即吐口水，吐多点，然後不停地眨眼睛，百试百灵的。 10 薏米和红豆，不需按什麽比例，每次一样抓一把，洗乾净後放在锅里面加水熬，熬好後就 是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了，记住千万别放米进去。 11 常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃 完苹果後应漱口，以防龋齿的发生。 12 其它水果可以不吃，但香蕉绝对不能不吃。因为香蕉不仅可以补钙（比口服钙制品吸收效 率高），而且也可以通便，尤其适合有便秘和肠胃问题的人士。 13 开车上高速，请尽量远离大货车！目前高速路上的交通事故一半以上是由大货车造成的。 14 加油的时候别加满了，40升的油箱加个35就行了，估计跑的公里数差不多；在航空领域这 个现象叫“油耗油”；别白浪费钱，还污染环境。 15 吃了有异味的东西，如大蒜. 臭豆腐，吃几颗花生米就好了。 16 旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。 17 如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症 状就会减轻，第二天就好了。 18 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。 19 嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化後溃疡基本就好了。 20 常吃宵夜，容易得胃癌，因为晚上胃得不到休息。 21 牙齿黄，可以把花生嚼碎後含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。 22 吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不 辣了。 23 仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。 24 手腕粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好 带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法。 25 停车後，车里别放什麽东西，别以为不放钱包、电脑包就行了，就是半条烟，也可能搭上 你的挡风玻璃。 26 治鼻炎的偏方：用盐水冲刷鼻腔。 27 痘痘很大严重时挤点牙膏在上面，消肿超快，只是2小时左右就要洗掉，否则那块面板会 被变黑。 28 上午喝绿茶开胃、 醒神；下午泡饮枸杞可以改善体质，有利安眠。 29 吃荤之後不要立即喝茶，茶叶中含有大量靶酸蛋白质，这种蛋白质能引起脂肪肝。 30 夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。 31 夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康。 32 早上吃姜，胜过吃蔘汤；晚上吃姜，等於吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。 33 早上醒来，建议喝一大杯温开水。身体经历了一晚上的缺水，这是“久旱逢甘霖”啊。 34 煮饭不宜用生水，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。 35 女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破，买回来後放在冰箱冷藏里冻上一会儿，再穿的话就不 是很容易破了。 36 生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上点燃後，就没烛油流下弄脏蛋糕 。 37 煮肉想使汤味鲜美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鲜美，可把肉放在热水里煮。 38 把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然後在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。 39 涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦乾净，等醋干後再涂指甲油，指甲油就不易脱落。 40 家里很多杯子上都有茶渍，可以用牙膏刷，抹在茶渍上，一刷就下来啦。 41 吃过大蒜後，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。 42 刚出炉的面包不宜马上食用。 43 蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能力，经常食用蜂蜜能预防龋齿的发生。 44 偏头痛可把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，半小时後，痛感即可减轻。 45 塑料瓶盖太紧而打不开，将它放入冰箱中冷冻一会，然後就很容易就能拧开。 46 将各种花瓣晒乾後混合置於一匣中，放在起居室或餐厅，就能使满室飘香。 47 触控塑料袋手感发粘则有毒，手感润滑则无毒；用力抖动声音闷涩有毒，清脆的则无毒。 48 煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利於吸收，营养价值更高 ；此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。 49 识别正版手机的窍门：正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号一致。 在验钞机下，进网许可标签右下角显示CMII字样。 50 空调冷凝水的PH值为中性，十分适合养花、养鱼，用於盆景养殖还不易出硷。 51 饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。 52 失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。 53 少喝奶茶！因为高热量、高油，没有营养价值可言；长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等 疾病。 54 远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 55 白天多喝水，晚上少喝水。 56 睡眠不足会变“笨”，也就是精神不佳。一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老。 57 10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛 奶，鸡肉，樱桃。 ～～～～～～～～～～～～～～～～ 10人9不知！这些价值连城的养生秘密，太重要了！值得传阅~ 看完後记得发给身边的朋友们 --

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