原文网址 http://largerchina.com/20170319_321033.html 啊，好多都是出门前赶时间抓走的食物... 听说豆浆也不宜空腹食用 饥不择食伤肠胃，这几种食物在空腹时不宜食用 人们常说：饥不择食。但是，科学家们研究发现，有些食物，在空腹时是不宜吃的。 　　 　　牛奶 　　空腹喝牛奶，会使奶中蛋白质“被迫”转化为热能，而起不到营养滋补的作用。婴儿喝奶一般多加水稀释或添加米粉形成羹糊状喂养。一般人可与点心、面饼等同食。 　　 　　酸奶 　　适宜乳酸菌生长繁殖的酸碱度pH值为5.4以上。人空腹时，胃液酸碱度pH值只在2以下，故乳酸菌难以成活，使酸奶的保健作用减弱。 　　 　　香蕉 　　香蕉含有较多的镁元素，空腹吃会使人体中的镁元素骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管功能产生抑制作用。 　　 　　橘子 　　橘子含有大量的糖分和有机酸，空腹吃会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，容易导致胃肠不适。 　　 　　西红柿 　　西红柿中含有大量果胶、柿胶酸和多种可溶性收敛成分，如空腹大量食用，这些成分易与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的硬块状物，堵塞胃肠，使腹内压升高，引起胃肠不适。 --

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