※ 引述《beybeybye (莫茴)》之铭言： : 这阵子天气变冷 觉得关节也不太灵活 加上之前去给医生检查 : 就有警告说我的关节有开始退化 不像现在真实年纪的关节 : 想问版上大家都怎麽保养膝盖?或是吃什麽来补觉得有用? 目前的我 国术馆青草药店-店家穿山龙祖传秘方涂一涂(可以去打听应该容易) 是穿山龙+一些青草药+米酒头去熬成的，每日涂在膝盖的两侧 食疗店家建议: 糙米，猪骨，吻仔鱼熬稀饭吃 但是我查网路猪大骨熬久会有铅释出(长庚已故林Xx医师说的)，所以不可熬超过一小时 要不然就吃了之後 苹果+香蕉解铅毒 绿豆汤或火龙果解金属中毒 反正长期吃什麽都可能会有事 所以常常换食物吃 知道怎麽解就好了XD 仅供参考 ----- Sent from JPTT on my OPPO R7plusf. --

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