作者ann0906 (ANNLI)
看板regimen
标题[心得] 我的日常补给品-燕麦、胶原蛋白
时间Mon Sep 12 17:18:29 2016
我的补给日常~~~燕麦、胶原蛋白、芝麻粉、紫苏
最主要是燕麦跟胶原蛋白
http://i.imgur.com/GbK9ahx.jpg
燕麦大多都是菜市场买的 觉得全联卖的那种都太甜...
现场是喝过觉得不错就有持续在喝
燕麦卵磷脂
http://i.imgur.com/M3llIlB.jpg
http://i.imgur.com/uGtIR8Z.jpg
有时候早上醒来会有没甚麽胃口的时候就会泡燕麦来喝
喝完一杯就有饱足感 而且这样泡一下很快赶时间方便很多
我挑的都是有含5000MG的日本牌子
胶原蛋白听说人最多只能吸收5000MG
多吃也吸收不进去
有一种说法是就算吃跟喝也是吸收不了
可是我看朋友吃皮肤很好便一起GO
日本海之姬胶原蛋白(白桃口味)
http://i.imgur.com/eKwrk5q.jpg
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海之姬小小一罐每次一口乾都有种很会喝酒的感觉(咦?
虽然甜甜微酸像水蜜桃汁一样
但毕竟还是胶原蛋白所以多少会有一点腥味躲不掉
是我喝过里面的腥味最淡的了
日本ASAHI 朝日奶昔SLIM SLIM(巧克力口味)
http://i.imgur.com/V3d9PmH.jpg
http://i.imgur.com/fT51VLD.jpg
老实说朝日的一点胶原蛋白的腥味都没有
味道比较像饮料版的金币巧克力
每次喝都有种再喝美禄的感觉
都不知道他到底有没有含胶原蛋白了说
反正很好喝就当饮料喝了
知道还有更多养生方法可是从食物原型做变化
只是有时候容易犯懒可以小偷懒一下
这样吃下来还是买外食好多了 气色有变好
跟大家分享 假如有时候想要换换口味来点变化可以参考
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1F：推 luther916: 我是一点腥味都无法忍受的人..胶原蛋白180.217.155.189 09/12 19:21
2F：→ luther916: 秒喝完我会喝一点水冲淡，这样嘴巴只会180.217.155.189 09/12 19:21
3F：→ luther916: 剩甜味，其实海之姬算好入口的了180.217.155.189 09/12 19:21
有腥味我也无法 但你好像比我还怕XD
4F：推 doris216: 我吃胶原蛋白头发长的蛮快的 想留快点吃 61.64.151.88 09/13 13:36
5F：→ doris216: 胶原蛋白很有用 61.64.151.88 09/13 13:36
我是指甲长得飞快...
6F：推 Flora0519: 谢谢分享平常搭配作息调整跟运动外还是 124.11.191.225 09/13 16:03
7F：→ Flora0519: 要吃点补给品才行 124.11.191.225 09/13 16:03
8F：推 chipdale2494: 喝胶原蛋白很怕喝了一堆糖水会变胖 180.217.148.52 09/14 16:54
9F：→ chipdale2494: ，挑热量低的比较好喔， 不要没补 180.217.148.52 09/14 16:54
10F：→ chipdale2494: 到皮肤补了肥肉…… 180.217.148.52 09/14 16:54
补到肥肉很哀桑
还好海之姬热量算低
朝日不要太常喝就好了
※ 编辑: ann0906 (36.230.222.72), 09/14/2016 18:12:34
11F：推 regxiang: 朝日奶昔真的超好喝的!!但感觉喝了好胖111.251.140.202 09/14 19:45
12F：→ regxiang: 海之姬没喝过有机会想试试111.251.140.202 09/14 19:45
13F：推 yamago: 我平常也是都会吃胶原蛋白，目前还满喜欢 1.161.11.18 09/17 14:07
14F：→ yamago: 的是活沛多，平常会加在牛奶或豆浆里，没 1.161.11.18 09/17 14:08
15F：→ yamago: 甚麽味道还不错! 1.161.11.18 09/17 14:08