作者xiao23mjbk (叮岚羊)
看板regimen
标题[疑问] 鸡精是运动前还运动後喝?
时间Mon Sep 12 12:59:16 2016
最近想让身体健康一点 都会去河滨跑步
听说运动喝鸡精还蛮好的 就买了白x氏鸡精来喝
但一直不知道鸡精应该要在运动前 还是运动後喝…?
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1F：→ Katarn: 没差 114.32.76.22 09/14 01:05
2F：推 hong00bedx: 运动前中後都可以喝鸡精 补充、维持体 118.165.40.15 09/14 16:18
3F：→ hong00bedx: 力 或是消除疲劳 减缓肌肉酸痛 118.165.40.15 09/14 16:18
4F：推 yunobwnb77: 我是都在之前喝啦 因为怕运动前吃东 1.160.199.142 09/19 12:29
5F：→ yunobwnb77: 西会想吐 所以都是喝一瓶鸡精垫垫胃 1.160.199.142 09/19 12:30
6F：推 celebratiow: 我试过运动後喝 隔天就比较不会肌肉 175.180.207.43 09/19 14:45
7F：→ celebratiow: 酸痛 恢复得很快 175.180.207.43 09/19 14:45