作者chun00261 (毛毛)
看板regimen
标题解救身受胀气苦恼的大众!
时间Fri Jul 15 16:26:52 2016
这几天吃完饭没多久都会胀气，肚子超涨，可是都苦苦找不出一个所以然。
今天刚好在脸书上滑到朋友按赞这篇文章，才知道黄豆制品都会导致胀气的问题。
天啊~~~原来我每天早餐都搭配豆浆这行为居然是让我胀气的元凶!
胀气时又放不出屁、打不出隔的感觉真的超级不舒服的阿!!!!
把这篇文章贴给大家罗，真心推荐给跟我一样被胀气搞得要死不活的朋友。
文章连结
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1F：推 ysc: 豆类基本上都会胀气，但只要发酵过的就不会 123.193.10.210 07/18 02:08
2F：→ ysc: 比如纳豆等。另外要吃豆类食物前，前一晚浸泡 123.193.10.210 07/18 02:08
3F：→ ysc: 12小时以上，再煮来吃，也比较不会胀气 123.193.10.210 07/18 02:09
4F：推 hint: 12小时都发芽了吧@@ 24.185.27.152 07/18 08:08
5F：→ vxx7m: 可以冷藏浸泡啊，尤其夏天不冰会臭酸。 114.45.203.59 07/18 13:44
6F：推 liveact: 早上可以补喝一小杯姜茶，保证很快排气 118.165.42.199 07/18 18:27
7F：→ liveact: 运动也可以排气 118.165.42.199 07/18 18:28
8F：推 simplemuji: 豆类很容易胀气 QQ 123.193.191.96 07/19 21:42
9F：推 ysc: 发芽的豆类比没发芽营养多了，另外没那麽容易 123.193.10.210 07/20 13:17
10F：→ ysc: 发芽啦（整个浸水），还有泡过的那些水当然 123.193.10.210 07/20 13:17
11F：→ ysc: 要冲掉罗，臭酸的是那些浸泡水，豆子不会 123.193.10.210 07/20 13:17
12F：→ ysc: 我夏天一样是摆室温浸泡，因为发现放冰箱 123.193.10.210 07/20 13:18
13F：→ ysc: 酵素活动不够强，没办法大量释出有害物质 123.193.10.210 07/20 13:19
14F：→ ysc: （看浸泡後的泡泡量多少可以知道） 123.193.10.210 07/20 13:19