作者cliomaruko (maruko)
看板regimen
标题[疑问]如何消耗所摄取的糖份?
时间Thu Feb 11 22:47:43 2016
因一天之中
很容易摄取过多的糖
饼乾,点心,面包,蛋糕,饮料,水果都是有糖份的
请问是一定要运动20分钟以上才会消耗掉吗?
还是走路就可以消耗了
麻烦知道的版友告知噜
谢谢!
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