作者JimmyWr ( jimmywr)
看板regimen
标题[疑问] 天天吃鱼对身体会不好吗
时间Mon Nov 16 18:52:19 2015
大家好,
小弟因为高度近视的关系,目前在调整三餐的主食
有考虑未来以鱼肉代替所有肉类主食
( 为了延缓老花眼和高度近视度数增加)
不好意思请问一下
天天吃鱼会有副作用吗? 我除了知道深海鱼吃太多会汞中毒
还可以请问一般的浅水鱼 (秋刀鱼,吴郭鱼等)
这类鱼肉假设每天摄取会有副作用吗
谢谢各位前辈悉心把我的问题看完..
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Anything, without blind insistence, is right.
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1F：推 jingran: 副作用还好吧 不过书上说鱼、肉的最适比118.168.207.229 11/18 02:06
2F：→ jingran: 例为1：1喔~118.168.207.229 11/18 02:06
3F：推 handsomecat3: 不要餐餐都吃 重金属有累积效应 203.64.119.25 11/18 09:36
4F：→ handsomecat3: 另外有个东西可以吸附重金属 203.64.119.25 11/18 09:37
5F：→ handsomecat3: 就是"香菜" 所以多吃香菜吧 203.64.119.25 11/18 09:38
6F：→ handsomecat3: 香菜能够结合重金属的螯合物 203.64.119.25 11/18 09:39
7F：→ handsomecat3: 鱼中的omega-3是非常好的营养 203.64.119.25 11/18 09:39
8F：推 handsomecat3: 另外不建议只吃鱼，饮食贵在均衡 203.64.119.25 11/18 09:43