※ 引述《gn0465963 (gn0465)》之铭言： : 请问这瓶三烯生育维他命E : 他的量是20IU还是263mg : 这瓶含量会太高吗，感谢 : Vitamin E : (as naturally occurring D-alpha tocopherol from Tocomin SupraBio) 20IU : Tocomin SupraBio : (providing 50mg mixed tocotrienols) 263mg 引用维基 建议每日摄取量[编辑] 维生素E建议每日摄取量是根据α-生育酚形式而计算出来，因为它是最活跃或最可用的形 式。当时，美国二次全国调查、全国健康和营养考试调查(NHANES III 1988-91) 和 (1994 CSFII)的勘测结果表明，多数美国人饮食量无法提供足够维生素E。 现在从食物摄取维生素E建议每日摄取量是15 毫克，等於22 IU 的自然维生素E或33 IU 的人工合成维生素E。 美国食品暨药物管理局（ＦＤＡ）对於维生素Ｅ每日摄取建议量（ＲＤＡ）仅仅二十ＩＵ 到三十ＩＵ，其实二十ＩＵ或三十ＩＵ的维生素Ｅ摄取量，可由食物中获取。 因为标准多种维他命通常包含大约30 IU，需要另外一个维他命E补充去达到水平。 目前的指南认为每天补充维生素E超过1000 毫克被认为不安全，等於1500 IU自然来源维 生素E，或1100 IU的人工合成维生素E。[1] 希望有帮到你～ -- 卍～卍～卍～卍～卍～卍～ 嘉察仁波切《听即解脱咒》 ～卍～卍～卍～卍～卍～卍 ★Ah Ah Sha Sa Ma Ha ★阿 阿 夏 沙 嘛 哈 ★Ma Ben Dharma Ra Ra ★嘛 北 当 嘛 RA RA ★Ha Gan Ga Ah Sha La ★哈 港 嘎 阿 夏 拉 ★Sa Den Dharma Da Li ★沙 殿 当 嘛 达 哩 ★Ga Ha Na Ah Li Ta ★嘎 哈 哪 阿 哩 答 --

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