台湾医疗水准已达到一定标准，为何国人身体并没有比较健康?廖叔叔健康屋秉持热 忱与使命感，扮演「健康饮食辅导者」角色已20多年，提供您专属个人的饮食建议，远离 「病从口入」对身体的危害。 　　并於2013年成立「廖叔叔健康教学中心」全力推广「全民健康运动」，期望更多人认 识「食物改变健康的力量」。 初阶一：你知道什麽食物对你最好 <课程大纲> 您曾经有吃某种食物後，立即出现不适的症状吗?健康屋依多年饮食辅导经验，发现 食物营养好坏，因个人体质而异并非，单由营养素来决定，想多了解食物与个人体质间的 关联性吗? 1.食物好坏，是依营养素来决定的吗? 2.食物好坏取决於个人体质 3.了解体质与食物间的互动关系 4.聪明选择食物，远离疾病的危害 初阶二：避免致癌的烹调方式，如何「吃」提升代谢率、排毒率、免疫力 卫生署统计，台湾癌症始终占十大死因的第一位，其实有90%是由不当的饮食与烹调所引 起。特别是经常外食与不吃早餐的人，罹患严正的机率比一般人高出许多，为何会有此现 象发生?美味食物的背後是否隐藏不为人知的危机? 1.闻癌色变，您究竟都吃哪些食物? 2.一块牛排=吸600根香菸，您相信吗？ 3.教您如何正确烹调，远离致癌物 4.生活在高污染的环境，我们需要更聪明的分配3餐 主讲者：廖爱玉 老师 课程时间及地点： 三民图书馆:高雄市三民区十全一路220号 4/18(六) 14:00~16:00 初阶一 4/25(六) 14:00~16:00 初阶二 宝珠图书馆:高雄市三民区大顺二路468号4楼 4/26(日) 10:00~14:00 初阶一 5/3(日) 10:00~14:00 初阶二 报名网址http://ppt.cc/QwWf -- 生病，不是细胞叛逆，是自己无知对细胞加压 健康，不是只靠医生，是要靠对己体质的认识 食物的选择因人而异，如蚕宝宝不能吃竹子！ --

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