作者anbiarsy (Sylvia)
看板regimen
标题[活动] 高雄-全民健康运动课程
时间Sun Mar 29 01:23:05 2015
台湾医疗水准已达到一定标准,为何国人身体并没有比较健康?廖叔叔健康屋秉持热
忱与使命感,扮演「健康饮食辅导者」角色已20多年,提供您专属个人的饮食建议,远离
「病从口入」对身体的危害。
并於2013年成立「廖叔叔健康教学中心」全力推广「全民健康运动」,期望更多人认
识「食物改变健康的力量」。
初阶一:你知道什麽食物对你最好
<课程大纲>
您曾经有吃某种食物後,立即出现不适的症状吗?健康屋依多年饮食辅导经验,发现
食物营养好坏,因个人体质而异并非,单由营养素来决定,想多了解食物与个人体质间的
关联性吗?
1.食物好坏,是依营养素来决定的吗?
2.食物好坏取决於个人体质
3.了解体质与食物间的互动关系
4.聪明选择食物,远离疾病的危害
初阶二:避免致癌的烹调方式,如何「吃」提升代谢率、排毒率、免疫力
卫生署统计,台湾癌症始终占十大死因的第一位,其实有90%是由不当的饮食与烹调所引
起。特别是经常外食与不吃早餐的人,罹患严正的机率比一般人高出许多,为何会有此现
象发生?美味食物的背後是否隐藏不为人知的危机?
1.闻癌色变,您究竟都吃哪些食物?
2.一块牛排=吸600根香菸,您相信吗?
3.教您如何正确烹调,远离致癌物
4.生活在高污染的环境,我们需要更聪明的分配3餐
主讲者:廖爱玉 老师
课程时间及地点:
三民图书馆:高雄市三民区十全一路220号
4/18(六) 14:00~16:00 初阶一
4/25(六) 14:00~16:00 初阶二
宝珠图书馆:高雄市三民区大顺二路468号4楼
4/26(日) 10:00~14:00 初阶一
5/3(日) 10:00~14:00 初阶二
报名网址
http://ppt.cc/QwWf
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生病,不是细胞叛逆,是自己无知对细胞加压
健康,不是只靠医生,是要靠对己体质的认识
食物的选择因人而异,如蚕宝宝不能吃竹子!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 122.121.19.244
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