作者marioluigi (Breathe Again)
看板regimen
标题[讨论] 请问右侧睡真的是比较健康的睡姿吗？
时间Wed Jan 14 02:40:46 2015
常常听到别人在讨论这个睡姿
说这样比较不会压迫到心脏
然後胃里的食物也比较能顺利进入肠道消化（因为开口向右的关系）
可是像我自己 只要是右侧睡 右手一定会曲起来放在枕头下面支撑头部
上次去一间寝具店试躺 那个店员阿姨一直说我的睡姿是错误的
她说 如果用一张好的记忆床垫 平躺就可以释放全身压力了
可是多年的习惯 一直还是改不过来
想问问大家 传说中的右侧睡 真的是对身体健康比较好的睡姿吗？
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.249.190.102
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/regimen/M.1421174449.A.3AD.html
1F：→ eva19452002: 你睡的熟就是对身体健康的睡姿了118.232.116.228 01/14 13:04
2F：→ eva19452002: 我大部份平躺，小部份左右侧睡不一定118.232.116.228 01/14 13:05
3F：推 koala8363813: 左侧我真的会觉得心脏被压还听得到 101.3.59.102 01/14 17:31
4F：→ koala8363813: 心跳声引响睡眠 101.3.59.102 01/14 17:31
5F：推 onetti: 印象中孕妇建议左侧睡，一般人则右侧睡。 49.216.143.23 01/15 19:37
6F：推 nightwing: 两侧交换睡 固定睡右侧对脊椎不好 180.177.128.54 02/02 22:47
7F：→ nightwing: 对颈椎也不好 除非不得已才固定睡同侧 180.177.128.54 02/02 22:49