最近看了一本书，是2008年的资讯 地瓜配牛奶，让你窈窕又治秃喔！ 日本的主妇发明家吉冈真由美，研究出三餐饭前喝一杯番薯黑醋牛奶汁的减肥方法。番薯 加牛奶和黑醋的倍速效应，让人不用特别控制食量就能让体重稳定下降，而且对於男生不 但消除啤酒肚，还可让头发变得浓密，而女生会有润肤效果，实验结果平均每个月可减２ ～３公斤喔！ 专家表示番薯有很高的食物纤维与微量的配醣体，能够达到通便的效果，加上内含利尿成 分的促进血液循环的维他命Ｅ，再搭配能帮助燃烧脂肪的黑醋、具饱足感的牛奶；三种结 合，不用意控制食量，就能发挥减肥的效果。 而地瓜富含维他命Ａ和Ｃ，则会让头发变得浓密，改善肌肤乾燥的原因。而且再加上黑醋 和牛奶，能够促进血液循环、活化新陈代，自然就能改善腰痛，并帮助毛发重新生长。 我试了大概二天还感觉不出来，但意外的觉得牛奶+黑醋+地瓜竟然会产生一种物质类似 豆浆+油条产生白白的物质，但量不会很多，想请问有没有人知道那是什麽和什麽结合所产 生的？而且不会很难喝(我是喝热的)，自从报导油条不要常吃就很少再吃咸豆浆了，把地 瓜代替油条变的更有饱足感而且一点油都没有，觉得还挺好的。 有人试过这种方法皮肤很明显的变好的吗？或者有人因为这样而真的瘦下来的吗？ 谢谢 --

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