作者hiyang (河马)
看板regimen
标题Re: [疑问] 咖啡到底养不养身啊??
时间Fri Nov 16 23:15:49 2007
讨论咖啡跟讨论牛奶有什麽差别阿?
这些食物都有好有坏阿~看怎麽使用而已~
如果用对了~对身体还是会用帮助!!(提神算有帮助吧!!)
但首先要看适不适合自己!!
有人真的不适合喝牛奶或咖啡~可能会过敏或心悸失眠!!
如果真的很爱喝又另当别论了!!
要怎麽样喝到不伤身体~又是另外一回事!!
以上是我个人想法~
关於咖啡会造成骨松!!
我印象中跟可乐的原因是一样的!!主要是有咖啡因!!(不知道是多少咖啡因才会!!)
这两个我都喜欢!!
但我好像有看过不含咖啡因的咖啡~会不会怎麽样~就不清楚了~
其他东西~像糖~本来就会妨害钙质的吸收~但是多少糖才会~这我也不清楚!!
可是平常没有去注意有没有在摄取钙质的食物..或偶而晒太阳!!
实在很难判定骨松原因!!
另外茶~
至"去年"为止(因为今年不知道..没有注意!!)
科学家还找不出原因为什麽喝茶不会引起骨质疏松!!
(今天有新闻说有人喝茶当水(不知道什麽茶)保持身材导致缺铁性贫血!!)
但什麽人不适合喝含咖啡因的饮料~
像我知道一个是肠胃不好的人..(自己就是!!中医说的!!)
可惜大部分的时候~都为了那几分钟的满足~而继续喝!!
喔~对了~喝咖啡的好处!!(但不知是多少咖啡!!)
保持身材阿!哈哈!促进新陈代谢~心情好阿(比较不忧郁)!改善便秘.消水肿(黑咖啡)~忘了
常春杂志有报导过喔..消水肿是一个艺人讲的!!
喝咖啡的坏处..应该都知道吧!!
※ 引述《realiscrul (不想)》之铭言：
: ※ 引述《noelu ( 越 洋 电 话)》之铭言：
: : 我在看到这麽一句:
: : 只喝黑咖啡不加糖和奶精，可以减缓骨质流失的速率
: : 想问问各位这是为什麽呢？
: 是吗？＠＠ 可是我网路看到的是相反耶～ 说黑咖啡反而骨质疏松更多
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◆ From: 219.68.33.181
1F：推 light12:新闻是喝「绿」茶保持身材导致缺铁性贫血 11/17 10:59
2F：推 yenhanlee:咖啡因...又爱又恨 11/17 22:45
3F：推 jackeyman:可乐会造成骨松的原因好像是含有「磷」与「碳酸」 11/18 14:55
4F：推 hiyang:你说的没错~我有去翻以前杂志的简报!!可是我又搜寻咖啡因 11/18 16:43
5F：→ hiyang:网路上也有关於咖啡因会妨碍钙质吸收的文章!!原因很多~>< 11/18 16:44
6F：→ hiyang:磷酸盐:加工的肉类(香肠、火腿)、汽水、可乐。 11/18 16:48