作者tim92142012 (阿福)
看板regimen
标题[疑问] 增加体重的方法
时间Mon Nov 12 16:33:45 2007
最近上了研究所打工的时间相对的少了，
而在很多方面的开销也相对了减少
吃饭的时间也变的很不稳定
有时也会忘记吃一两餐
也会因为经济的关系吃的比较少
不过却发现自己的体重渐渐的向下掉
脸型也不像以前一样的圆润
该要如何恢复体重呢
是不是 该少餐多量 并加上高热量的食品
因为经济应经有点拮据了所以也不可能说餐餐吃到70元的便当
是想要 去买一条土司 加上 巧克力酱 没事就吃下
还是说有啥建议呢
不好意思 第一次发文 请见谅喔
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◆ From: 123.192.70.43
1F：推 deepcore:相信我,那种只有热量,没有营养的食物,只会使你更糟 11/12 22:38
2F：→ deepcore:喝豆浆吧,豆类制品价格便宜,营养丰富完整,是不错的选择 11/12 22:39
3F：推 wen217:吃炸鸡 11/13 21:58
4F：推 tim92142012:还是说我应该多吃一些猪油拌饭之类的 11/14 12:53
5F：推 noloss:喝亚培安素,加纯乳酸菌,保证胖很快 11/14 16:04
6F：推 bigfatcat:多吃蛋白质类的东西吧~就算胖也要胖的健康 11/15 11:20
7F：推 hughbbs:三餐正常就好了，该吃饭就要吃啦~除非你在减肥… 11/24 03:29