作者andthan (中大乐透马上捐出去)
看板regimen
标题[疑问] 想请教各位，我该吃什麽营养食品?
时间Tue Oct 30 10:37:47 2007
您好
我目前是位大学生，今年22岁
体质是属於寒冷体质(手脚严重冰冷阿)
有过敏性鼻炎的问题(时好时坏)
青春痘也蛮多的
肠胃消化应该是不好，因为每次吃完东西，很快就想上厕所
睡眠时间大约在12-1点
睡眠品质不是很好，一直做梦
想请教各位
针对上面的问题，我可以吃哪些营养食品
来帮助身体呢?
目前早上有吃 克补+锌的维他命B群
看电视有说吃木寡糖可改善肠胃，请问是真的吗?
可以建议我如何搭配健康食品
来达到我上面问题的减轻呢?
再次感谢各位!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.22.135.24
1F：推 kago:乳酸菌+螺旋藻+硒酵母,每月七八百,不建议吃维他命 10/30 12:34
2F：推 andthan:想请教一下，你说的食品是针对哪些问题呢?维他命为什麽不ꬠ 10/30 13:43
3F：→ andthan:建议?抱歉我比较不懂! 10/30 13:44
4F：推 ethanol:建议你有没有在运动？这些运动都可改善 10/30 14:52
5F：推 sp056456:螺旋藻是天然的综合维他命 给你完善的营养 10/30 21:10
6F：→ sp056456:吃这个会比市面上的化学合成维他命来得好多了:) 10/30 21:11
7F：→ sp056456:木寡糖可以改善肠胃 不过建议你吃多种活性菌的较好 10/30 21:12
8F：→ sp056456:过敏的问题你可以吃宏医敏素or乐亦康改善(LP33菌) 10/30 21:13
9F：→ sp056456:常运动也会改善不少 运动的话 身体循环跟机能都会变好 10/30 21:13
10F：推 hughbbs:您好，过敏性鼻炎吃葡萄籽；肠胃多摄取纤维素；睡眠补充钙 10/31 01:20