【联合报╱记者王纪青／高雄县报导】 2007.10.26 03:33 am 在公园常见民众仰躺在轮胎上「拉腰伸展」，这个动作，有人说可以拉开腰脊治骨刺，但 医院已接获多起受伤病例，有一名老妇天天做，做到两脚瘫痪。 记者王纪青／摄影 仰躺在拱状轮胎上用力伸展腰椎，可以治骨刺？高雄长庚医院最近接获多起仰躺轮胎「拉 腰」治骨刺，却造成脊椎退化性病变病例，其中一名六十五岁妇人甚至严重到双脚瘫痪无 法走路。 这名妇人三个多月前坐着轮椅到长庚，「医师啊，我两脚麻木，没法儿走路」。她说，每 天到公园运动，听人说躺在半立於地上的轮胎上做腰椎伸展动作，可以预防长骨刺；如果 已经长了也可以治癒，「我天天努力做，怎麽做不到两年，两脚却瘫了？」 脑神经外科主任何治军检查发现，她因过度伸展腰椎，椎间盘韧带被拉松，脊椎与脊椎间 的关节囊韧带也松脱，造成脊椎不稳定，致椎管狭窄，压迫到管腔内神经，造成脊椎退化 性病变，产生骨刺，进而出现疼痛麻木症状，因情况恶化，两脚瘫痪。 何治军为病人做腰椎手术，要拿掉压迫到脊椎的骨刺，竟发现患者因长期「伸展拉腰」， 致椎间盘过度拉开，空隙太大，即使置入最大尺寸、厚达一点二公分的人工椎间盘，仍「 塞不满」。 最後只得用椎板取下来的骨头填补，再加上钢钉，并穿背架，如今妇人总算恢复正常走路 。 何治军表示，之前也接获多起类似病例，都是「睡轮胎睡出毛病」，还有人疲累时感觉颈 部紧痛，习惯用力甩脖子、拉颈椎，或睡觉落枕不舒服，脖子三百六十度用力地转，「这 些动作非常危险」。 一名退休公务员每天到公园做甩脖子运动，最後颈椎压迫到脊椎，四肢瘫痪，家人紧急送 长庚开刀治疗。 还有一名病人车祸後常感到後颈部麻麻的，每天甩脖子想减轻疼痛，但造成颈椎退化性病 变，疼痛加剧，到长庚检查发现，颈椎韧带松动，加速骨刺形成，第二至第五颈椎神经孔 内全部被钙化骨刺填满。 何治军提醒民众，千万不要误以为睡轮胎伸展拉腰、甩脖子等动作有「健身、柔软、复健 」作用，事实上做不当的拉腰、扭腰、甩颈，都很危险，严重者会造成瘫痪。 【2007/10/26 联合报】 http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NATS1/4070143.shtml --

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