作者vani (凡)
看板regimen
标题Re: [疑问] 维他命b群
时间Wed Oct 17 20:55:04 2007
※ 引述《guanwei (猪头)》之铭言：
: 我买来吃一阵子了
: 可是好像还是没有什麽感觉
: 并不会说 精神特别好
: 我作息算正常 12点前睡 6.40左右起床
: ? 但是快中午 或是下午 我还是会想睡觉= ="
: 难道是综合维他命会比较好?
维他命B群对於瘦的人, 肉类吃太少的人吃很有效果
如果平时肉类摄取足够
就不用再多吃B群了
提升精神的方法很多
运动我觉得是最有效的~
平时有在运动的人
即使换季(天气转凉或变暖)都不会有想睡的情形
晚上也容易睡的沉
可以试试看罗~
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