※ 引述《smilepeggy12 (辜噜辜噜!)》之铭言： : 这几个礼拜痘痘跟粉刺长不停 : 我现在是满脸粉刺 很多还是那种突起来的 : 大痘痘也很多 都集中在脸颊 感觉都很深 又红又大 : 我已经在控制饮食了 (这礼拜开始的) : 多吃蔬果 少吃肉 买了维他命b c群 : 每天大概12点睡 8点起床 (别看现在时间 我人在国外) : 排便正常 压力也还好 : 会化妆 淡妆(因为满脸痘疤我不敢出门) : 晚上擦痘肤润 : 不知道版友建议还有甚麽需要改进的部分吗?? : 看到这样的自己真得很伤心 首先，洗脸的部分也要特别注意 1.水温 尽量不要用热水洗脸，跟洗头发一样，假设水温太高 会造成油脂腺分泌，反而痘痘会长 而且，对皮肤也不是那麽好 2.洗脸次数 一天保持在三次以内，否则，常常洗，反而会让你的神经发出"皮肤很乾" 的讯号，所以，反而会一直出油 3.洗面皂(洗面乳要选择泡沫容易搓揉和泡沫多且细的) 使用的洗面乳的成分，有些反而会造成油脂腺堵塞，可以是是茶树成分的 或是专门针对痘痘(薇姿有)或控油的(SVR) 4.防晒 有擦A酸类的东西，还是要注意防晒 5.保湿 保湿做得好，美白、痘痘没烦恼XD 再来是食物部分 少吃甜的跟冰的，因为那会造成脸部血液不流畅 差不多就这样！ 记得去角质，因为油性痘痘肌一星期差不多要去1~2次角质唷 -- ┌─┐ ──┴ ╭╮╭╭─╮ ╭╭─┐ ├─┤┌──┐└─┘ ── ╯╯│╯ ○ ├─┤└──┘└┬┘┌─┐ │╱│╲ ╯ ╯ ┌┬┬┐╰┤○└─┘ │ ╯ ╯╰ 梦想还给我http://mypaper.pchome.com.tw/news/hapenguin/ --

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