作者YuGar (深奥幽玄)
看板regimen
标题Re: [疾病] 呼吸不顺 焦虑?
时间Sat Oct 6 10:49:03 2007
※ 引述《fantoccini (给你蕃薯吧)》之铭言：
: 最近二个月 呼吸不顺
: 不管怎麽大力吸 都感觉吸不进去
: 通常一起床就有这种感觉 然後持续一整天
: 严重时手会麻 头晕 背部很僵硬
: 看过心脏科 胸腔科 肠胃科
: 都说我可能是焦虑
: 但我吃焦虑的药都没啥用耶
: 现在很疑惑是真的焦虑引起的呼吸不顺
: 还是有其他的原因
: 如果是焦虑 有啥方法改善
运动是保证有效的，
不管是生理或心理性的呼吸不顺，
长期持续下去就可以看到效果了，
不过不是那种无氧运动像是100公尺短跑之类的......
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佛言．人有二十难：
『贫穷布施难．豪贵学道难．弃命必死难．得睹佛经难．生值佛世难．
忍色忍欲难．见好不求难．被辱不瞋难．有劫不临难．触事无心难．
广学博究难．除灭我慢难．不轻未学难．心行平等难．不说是非难．
会善知识难．见性学道难．随化度人难．睹境不动难．善解方便难．』
佛说四十二章经(第十二章)
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◆ From: 125.229.166.152
1F：推 fantoccini:是慢跑 游泳之类的吗? 10/06 11:36
2F：推 YuGar:不止这些比较激烈的，打太极拳也算啊 10/07 15:20
3F：推 fantoccini:慢跑也算激烈? 10/07 20:20