根据美国自然医学博士彼得‧戴德蒙的归纳分析， 饮食习惯对於健康的影响， 其实与血型相关。 A型是地球上出现的第二个血型。 人们的生活从早期的狩猎、游牧， 渐渐发展出农业， 人们逐渐掌握农耕的技术， 慢慢懂得栽培农作物， 所以食物开始以蔬菜、水果、谷物为主， 因为不需要在冒着生命危险去打猎， 心理和生理上都为了适应农业社会的需要， 发展出敏感但反应稍显缓慢的消化道， 血液也为了适应这种农作物食物， 由O型血型转变出A型。 A型人如果经常面临压力， 加上饮食不正常， 就很有可能会受到恶性贫血的折磨。 如果吃太多肉食， 不仅脾气可能变得很急躁， 皮肤上分泌的油脂、头皮屑等也会多到吓人， 甚至影响睡眠。 另外，还容易肚子胀。 青少年长期吃过多的肉食， 可能导致性慾增强， 连带多了很多烦恼。 中老年人长期吃过多肉食就容易得上心血管疾病， 甚至癌症。 也就是说， 总体来看， A型人天生适合吃素食， 而不适合吃太多肉食。 有益的食物 肉类：无 海鲜类：鲈鱼、鲑鱼 蔬菜类：大蒜、莴苣、大头菜、韭菜、秋葵、菠菜、南瓜、海带、 豆腐、洋葱、胡萝卜、黑豆、绿豆、扁豆、豌豆、大豆、豆类制品 水果类：柚子、柠檬、草莓、杏子、樱桃 坚果类：花生、南瓜子 乳制品和蛋类：无 谷类：大麦、小米、大米、黑米 佐料类：生姜、味精、酱油 油类：橄榄油 饮料类：柠檬汁、杏子汁、胡萝卜汁、西瓜汁、红酒、咖啡 尽量避免的食物 肉类：A型人尽量避免吃肉食 海鲜类：虾类、螃蟹、贝类 蔬菜类：包心菜、土豆、茄子、大白菜、花菜、香菇 水果类：香蕉、哈密瓜、香瓜、芒果、木瓜 坚果类：腰果、开心果 乳制品和蛋类：应尽量避免 谷类：小麦和小麦制品 佐料类：醋、白糖、胡椒、辣椒 油类：应避免吃太多的油 饮料类：啤酒、红茶、可乐、汽水 另外， A型人中有心脏病的可以多吃樱桃。 有癌症的人可以多吃大蒜、洋葱、绿茶。 有鼻子过敏的人可以多喝人参茶。 A型人由於性格比较消极保守， 比较温和谨慎， 感情丰富， 做事也规矩负责。 缺点就是过於追求完美， 考虑太多， 所以不善於下决定。 A型人应该学会抒解压力， 保持乐观进取的态度， 多练习说话艺术， 正视现实， 锻链处事能力， 才能活得精采。 运动方面， A型人最好选择动作不是那麽激烈， 比较温和且强调内在修行的方法， 如气功、瑜珈、太极等， 以应付工作或生活上的压力， 同时保持健康的身体， 维持充沛的精力。 转载：http://bloguide.ettoday.com/yuzu/textview.php?file=81031 --

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