http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070913/2/kile.html 苹果餐减肥 血糖太低险昏迷 更新日期:2007/09/14 07:10 记者:记者洪敬浤／台中市报导 西谚说，每天吃颗苹果，能远离医师，但餐餐只吃苹果，可能换来头痛、心悸，严重时뜊 酮酸中毒，危及生命。 台中市有名廿余岁的粉领族，身高不到一百七十公分，体重达八十公斤，属肥胖体质， 为了减肥，她到药局买现成的鸡尾酒减肥包，再搭配网路推荐的苹果餐，连续七天餐餐 吃苹果，加上减肥药丸，饿到头昏脑胀、心悸想吐，虽甩掉两、三公斤体重，却镇日恍 神，赶紧就医。「她说实在受不了，心脏都快跳出来了！」中山医学大学附设医院家医 科医师高敏真说，这名患者送医时，已陷入恍神状态；因摄取热量过低，到院时已有轻 微酮酸中毒现象，如再「ㄍ一ㄥ」下去，恐因血糖过低而昏迷。 她说，这名女子吃网友建议的苹果餐减肥，每餐只啃一、两颗苹果，每天却吃四、五颗 药丸，热量明显不足。 常人每天需要一千两百至一千五百卡热量，一颗小苹果才六十卡，一天就算吃四、五颗， 也只有二、三百卡；患者到院时血糖太低，已出现轻微的酮酸中毒，才会头晕、心悸， 如果再拖下去，会昏迷、休克，危及性命。 高敏真建议，瘦身最好方法是饮食均衡，每天运动，必要时找医师协助，就算想减肥， 每日热量也不能低於一千二百卡。 -- http://www.wretch.cc/album/virakao --

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