※ 引述《simplezepher (*Winnie*)》之铭言： : 我看书上说用嘴巴呼吸对健康很不好 : 但是我常常在鼻塞> < : 不然就是流鼻水流不停 : 常常天气变潮湿 或吹到冷气 电风扇就一直流 : 请问要怎麽改善鼻子过敏呢 : 谢谢! 饮食要改善，例如少在一早起床就碰蛋、奶类 生活周遭的环境也要改善 最重要的还是要让医生诊断，协助你找出过敏源 因为台湾的气候和环境，有超过90％的人身上都有一种过敏 引起过敏的原因有很多种，最重要的还是要视个人状况 我自己个人的状况是，随着年纪增长，身上过敏的状况越来越多种 例如18岁时才知道原来自己换季的时候会过敏流鼻水， 22岁才发现自己对花粉完全没辄...真的很惨，一天要用掉一大包的抽取式卫生纸。 现在是，鼻子就算了，换季的时候还容易出现异位性皮肤炎 >"< 医生也跟我说过，我的季节性流鼻水会在生完小孩後原有的过敏会更严重 （听到这样的话真的很sad） 医生也说这没药医，要靠调饮食、运动， 多多增加自己的抵抗力这部分去企图减缓。 大学时代还有在打系队，那时候身体真的壮得跟头牛一样， 後来停止固定的大量运动，长期作研究室、办公室後，身体很明显越来越虚 过敏的症状也是在这几年越来越强烈... 运动，真的是健康的来源阿! 但人总是容易有惰性... 所以後来开始懂得吃维他命或保养品，来弥补自己运动量的不足 对於能帮助改善过敏体质的保养品， 目前市面上有研发一种益生菌，是针对过敏体质的人改善体质的营养品， 我问过身边有用过的人，他们都说很有效，只是价格不便宜 听我妹妹（护士）说在气喘病患的保健医疗中，算是很常见的营养品， 产品的名称叫：乐亦康，或是其他名称，主要是由景岳生技公司制造的， 药局要卖一盒3500，网路上大致上都卖2500元， 我自己还没吃过，最近有想要去买来吃吃看，如果有效，我会跟大家分享。 以上，拉哩拉渣一堆个人经验，希望对你有帮助。 --

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