※ [本文转录自 Psychiatry 看板] 作者: h91310022 (QQQQ) 看板: Psychiatry 标题: [问题] 我这样算药物上瘾吗 ~? 失眠的问题 ~ 请大家帮忙 时间: Thu Aug 30 09:40:33 2007 首先要感谢大家进来看这篇文章 首先叙述一下我一开始的情况 大概在3个月之前，某天晚上我的身体有点不舒服，所以不好入眠 本来想说应该隔天就很好睡了吧~但是又怕跟前一天晚上一样会不 好睡，所以隔天又失眠了，中间有去家医科看，医生开了安眠药 给我吃，总算是勉强睡着了，但是睡眠品质很差 之後撑了10几天终於挂到号去省桃的精神科看医生， 那我把我的情况告诉医生之後，他判定是我心理压力太大， 潜意识中在告诉自己睡不着，所以他开了 : 1.妥解郁 (Torlex) 50mg (服用半颗) 2.乐平锭 (Diazepam) 5mg (服用两颗) 我吃了之後效果不错，医生也跟我说能睡就不要吃，不能睡才吃 我也慢慢的试着吃了两天之後就不要吃了，中间有好几次几乎都 是吃了两天过後就可以停下来然後自行入睡个2~3天，但是又会因 为某些字眼(如:失眠，睡眠障碍) 又无法入睡 ~ 如此折腾了3个月 中间我也去过坜新医院看医生，他说要不要停药都试看我自己， 因为我吃的药剂量已经很轻了(坜新医生说的)，但是看了网路上 的一些知识说这类的药不可以随便乱停药，不然会有更强的反效果 所以我就想说先减量 服药方式变成 半颗妥解郁+1颗乐平锭 ~ 甚至有一次还更低 1/4妥解郁+1颗乐平锭~ 没想到效果一样的好 ~ 一样可以很好入睡，让我不禁怀疑，我到底是生理问题还是心理问题(心理上对药物的依赖?吃了药会有安全感) 所以我决定变自己的生活习惯，固定运动，固定时间上床睡觉， 看会不会慢慢改善 ~ 这样的情况大概连续8天左右 ~ 除了前天因为真的很累自己入睡(但 品质没有说很好)，其他几乎都要靠那两种药物来帮助入睡 所以有以下几个问题想请教大家 1.我这样的情形算是很严重吗? 2.医生所谓的<很轻>的药剂量，真的是很轻吗? 3.如果这药剂量真的是已经达到心理层面的安慰，又要如何戒掉呢? 感谢大家把我的问题看完，虽然睡眠品质不好有一段时间了，但 是我一直都用很正面的态度来面对我的情况，至少在我的服药期 间并没有副作用跑出来，所以今天才会上网PO文章来请教大家 希望大家可以帮帮我，也顺便解除我心中的疑惑 --

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