※ 引述《sang77 (pinky)》之铭言： : 有时候坐着一站起来 : 头就会晕晕的 : 眼前一片模糊+暗暗的 : 常常都会这样子耶 : 请问这样子有办法改善吗??? : 谢谢喔!! 低血压的饮食养生加强营养　具有低血压倾向的人，若营养不足将使血 压更低；若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或 消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五 味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。 少吃降压食物　不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、 海带等降压利尿的食物。 稍加食盐　增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左 右的食盐，可改善低血压症状。 低血压的运动养生 经常做运动　运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。 --

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