作者lvoe (就是喜欢你)
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标题[新闻] 快速减肥 小心健康亮红灯
时间Mon Jul 30 21:35:47 2007
近来减肥的医疗纠纷层出不穷,尤其标榜快速减肥的的夸大不实,以及减肥药中含有禁药
的成分,使得减肥不仅减不成,反而赔上身体健康。台北市立联合医院和平院区药剂师林
美俐说,正确的减肥速度是一星期减0.5~1公斤,若是减肥速度过快,小心身体健康亮红
灯。
林美俐说,快速减肥会导致身体健康六大危机:
1.溜溜球症候群:快速减肥让人在短时间内瘦下5~10公斤,但减轻的体重很容易再胖回
来,体重忽轻忽重,就像溜溜球一样。
2.代谢率下降:快速减肥者,代谢率会降低。因为代谢率下降,相对会造成摄取过多热量
,这些过多的热量就是复胖的来源。
3.抵抗力减弱:由於快速减肥多为营养不均衡或营养素摄取不足,以致体力变差,抵抗力
减弱。
4.月经不规律:短时间内体重快速下降,对女性而言,最常造成的是月经周期混乱、不规
则,严重者会无月经。
5.掉发、皮肤变差:营养素摄取不足,新陈代谢失常,严重会引起掉发、发色枯黄、发质
乾燥等,而皮肤也会变粗糙、易长痘痘。
6.器官功能失调:因热量及营养素摄取不足,加上身体水份大量流失,肌肉蛋白质分解,
易造成肝、肾、肠胃功能失调。
林美俐说,运动并控制饮食,且能持之以恒,才是最好的减肥方法。民众千万别轻信坊间
的瘦身广告,大众若有疑虑可透过卫生署的检举管道反映
资料来源:时报资讯 记者:【张翠芬/台北报导】
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