作者kpg (不再爱你一点点)
看板regimen
标题Re: [疑问] 跑步
时间Sat Jul 21 08:11:03 2007
※ 引述《potaty (薯仔)》之铭言：
: 我想问各位大大~~~
: 小的热爱跑步
: 暑假前因为学校时间配合,
: 通常会在8点前去跑步
: 但因为暑假後整个人堕落了
: 早上爬不起来,
: 又想跑晚上,
: 但听说晚上跑步会伤精气
: 朋友建议说在傍晚跑步比较好
: 请问中医的看法是这样的吗?
对於运动的时间我也一直有疑问...
常看到许多人在晨间运动...可是没吃早餐就运动？
或是刚吃完早餐就运动？
加上有版友推文晚上不要运动比较好...
所以意思是傍晚运动最佳罗＠＠
很想知道...一天内，到底那个时段运动最好啊～～～～～
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