作者cherish21 (★CHERISH★)
看板regimen
标题[疑问] 睡前喝牛奶
时间Tue Jul 3 19:01:45 2007
睡前喝牛奶可以帮助睡眠
但我有疑问?
牛奶有热量也有脂肪，就算喝脱脂也有热量啊
这样喝完去睡觉不会变胖吗?
睡前不是不能吃东西吗?
那喝了一杯牛奶，长期下来不会发福吗?
我一直觉得非常的困扰....>"<
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大部份的痛苦，都是不肯离场的结果。
没有命定的不幸，只有死不放手的执着。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.65.15
1F：推 Missio:如果你不喝牛奶就能睡的话就别喝吧 牛奶喝多不好喔 07/03 20:57
2F：→ qkq:睡前洗个热水澡,也有效吧,我觉得 07/03 21:03
3F：→ hughbbs:睡前最好什麽都别吃别喝，该胃好好休息吧，牛奶进到胃里， 07/04 02:39
4F：→ hughbbs:胃又要分泌胃酸来消化…而且还是平躺的情况下… 07/04 02:40
5F：推 leoblack:你知道人睡觉时是会开始代谢脂肪嘛?!喝牛奶的脂肪并不足 07/04 16:18
6F：→ leoblack:以让你发胖~重点是那些"糖"该担心的醣的摄取会囤积成脂肪 07/04 16:19
7F：推 stanlyleu:睡觉钱最好啥也不要吃 让胃休息 07/04 22:17