作者t210024 (Sandy)
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标题[疑问] 吃维他命B群的时间
时间Sun Jul 1 21:35:12 2007
我是一个明年要考试的考生
除了每天固定慢跑三十分钟增加体力之外
同学建议说要吃维他命B群来
如果晚上大概都安排12～1点左右睡觉的话（最近会小熬夜）
大概要在什麽时间吃B群好
是中餐吃完後吃，还是晚餐吃完之後吃？
另外鱼油大概要在什麽时间吃比较好？
有人说一早起来吃鱼油比较好。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 222.250.136.128
1F：推 roy9503:听说是要在早上吃 07/01 22:23
2F：推 IamYY:建议可以早两个小时休息，早两个小时起床 身体状况会更好:) 07/01 23:44
3F：→ hughbbs:B群照三餐的时间吃就好了，晚餐过後不要再吃了精神会更好 07/02 02:44
4F：→ hughbbs:，然後不容易睡着，除非打算熬夜很晚。 07/02 02:45
5F：推 aoaay:照三餐吃？ 会不会吃太多？ 07/03 14:02
6F：推 hughbbs:一般不会，但也要考量单颗剂量会否太高，B群全是水溶性的 07/04 02:35
7F：→ hughbbs:不会停留在身体内太久，所以我每四小时吃一颗。元气十足呵 07/04 02:36