作者summer318 (summer)
看板regimen
标题[新闻] 8招自然降血压
时间Sat Jun 23 18:12:46 2007
天下杂志
8招自然降血压
血压老是居高不下？试试看，早点回家、养只小狗，也许可让你少吃一颗药。
台湾有360多万名高血压病人，能有效控制的病人却不到两成。
很大原因是应该吃药的病人没有依照处方服药、没有按时追踪。
并且，医护人员没有多花时间告诉病人遵照医嘱用药以及调整生活形态，
双管齐下才是控制血压最好方法。
《康健》综合JNC 7的建议、最新且有趣的新发现，提供8个自然降血压招数。
1早点回家
2多走路，即使5分钟都好
3吃粗食、多蔬果
4少吃盐
5减重、盯住BMI
6.节制酒量
7拥抱另一半
8养宠物
那个各位同鞋...全文PO实在太多了...有点紊乱，有兴趣的可以去网站看
歹势後....
这个报导真的不错唷
http://magazine.sina.com.tw/cwgroup/20070615/2007-06-14/235435181.shtml
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.17.38.159
1F：推 stanlyleu:题外话 养宠物那点喔...要真的爱你养的宠物才去养XDDD 06/23 18:15
2F：→ stanlyleu:不要只是为了心情好或是能抒发心情才去养 这样好恐怖 06/23 18:15
3F：推 gottagokimo:BMI不是听说根本不适用吗? 06/24 18:05
4F：推 catma:养动物也时会让你气死 XD 但多半时都很可爱啦 06/24 19:03
5F：→ catma:不是不适用 只是当做一个参考性指标 ! 06/24 19:03