※ 引述《zhengroo (Roo)》之铭言： : 嗯~~这个嘛 : 因为想说让身体排毒一下 : 就开始吃素~~!! : 已经吃了三天了 : 可是反而开始长痘痘~"~ : 而且感觉蛮无力的 : 不知道怎麽会那样@@ : 吃的东西大概除了蔬菜水果那些 : 也有素肉素鸡之类的 : 有的真的蛮好吃的 : 也有怪怪味道的=_= : 不知道那些跟我长痘痘有没有关系 : 我没有吃太多喔@@ : 体重还有减轻^^ : 希望有大大能帮忙指教一下 : 不然吃坏身体就不好了>Q< 吃素为什麽会排毒呢？ 只是听人家如此说吗 人体不可缺的一些营养素 只是单单吃素可以解决，再加上现在的食物内含的东西 也是有许多的疑问，到底我们在吃些什麽呢 科学的饲养方法，所谓无菌就是好吗 先不讨论这些，就你说的问题来说一下我的观点 首先要排毒的话有几个原则 一是入口的，二是排出去的 一所谓的入口也大致是指我们吃的东西，减少毒素的进入，身体的机能负担就会减小 负担减小了就能多休息或着帮忙排掉之前未完成的累积在身体的一些垃圾 所以简单选就是清淡点的，有人说尽量是原味，食物不要太复杂 可是好不好吃，看人罗，尽量啦 =.= 素肉素鸡到底怎麽做的我也不知道或许很复杂吧 之前说过维持人体活动有一定的营养素存在 当这个量不够时，人体会开始调节 或许你会觉得很累，或许你会觉得体力下降 这是为了生存活下去必要的机能呀但这种情形太久了还是会损害身体健康的 以上给你参考 有写错的地方帮忙指正谢谢 --

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