作者taists (pp~~~)
看板regimen
标题[疑问] 特别容易感到累??
时间Tue Jun 19 16:22:06 2007
不知为何,我老是比起同龄的人容易累
我晚上大约十点睡,但早上却要到十点後才起醒来
而且醒来并不代表表起来...疲累感一直有..
大概要到十一点半才会真正醒来
中午吃个饭,大概一点又想睡了
睡到大概四点
吃个晚餐
作一下工作大约九点半又累了想睡
其实我每天要作蛮多事的,但因为很容易累
所以变成每天都在赶进度,无法真正作自己觉得要作的事
觉得很累
譬如之前发文肩酸,
有去看西医,说我血压低,易昏迷
我大学时代就常昏昏沈沈了
但是问如何补救,西医也说不出来
我是不熬夜的,因为没办法熬
身体会自己累想睡觉
但是我觉得这样很糟
可以用的时间很少
导致我没办法作很多自己想作的事
出去玩也是
都睡在後座.....一路晃回去
大概十点後的电影,我都是看得昏昏沈沈的
有人说意志力不坚
但是身体很累时就算有意志力也没有效益呀
想请问各位大大们该怎麽办呢?
觉得自己没生什麽大病
为什麽会这样呢?
看中医的话也没说什麽,就推拿一下而已
不过我真的很想改善,该怎麽办呢??
真不想这麽一直累下去,而且我还年轻就这样
以後怎麽办?
有人说多作运动...我蛮惨的,
作完运动就更累了...作一天要累三天...很惨
而且回家完全没力气...
所以我也不太敢作运动了...
重点是跟我作运动的人通常只会累一下下,
然後就生龙活虎了..
比起来,我真的太糟了..
这大概困扰我四年以上了...一直想改善却没有办法
请问该如何下手呢??
谢谢!!感恩!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.225.110.39
1F：推 hughbbs:是不是过劳啊??? 06/19 18:10
2F：推 lariat:你会感到郁郁寡欢吗？ 06/19 18:27
3F：推 concen:有注意饮食跟生理期方面的调理吗，我觉得会影响满多的 06/19 18:43
4F：推 holyyoung:原ｐｏ我能感同身受 我也是属於低血压的一群 06/19 19:17
5F：→ holyyoung:而且因为念书没精神 几乎每天喝咖啡 也跑去看中医 06/19 19:18
6F：→ holyyoung:但是看了半年以上也是没啥效果 06/19 19:19
7F：推 stanlyleu:其实我有朋友也是这样 不过他似乎虽然没病 但天生就容易 06/19 19:41
8F：→ stanlyleu:低血压或心悸 而他後天又不运动 所以容易感到累甚至晕眩 06/19 19:42
9F：→ stanlyleu:如果有办法 去找个不错的老师 练练气功看看 06/19 19:42
10F：→ stanlyleu:或是去学太极拳也可以 希望这对你有帮助 06/19 19:43
11F：→ stanlyleu:你的例子艇特殊的 在chinesemed po个文阿 说不定有高手 06/19 19:45
12F：→ stanlyleu:能给你更多更好的意见喔^^ 06/19 19:46
13F：推 catma:瑜珈+1 06/19 20:20
14F：推 taists:感谢各位,我不太会郁郁寡欢,个性还蛮乐观的,但是有点懒... 06/19 23:20
15F：→ taists:因为清醒的时间实在太少了,所以几乎都是用捷径在做事.. 06/19 23:21
16F：→ taists:连大考,考卷发下来都要先睡二十分才能开始振笔疾书.. 06/19 23:22
17F：→ taists:只是觉得自己要是能不这麽累,真的有很多时间可以做事 06/19 23:23
18F：→ taists:常常觉得大家都很努力,但是自己这种容易疲累的体质好像做什 06/19 23:24
19F：→ taists:都不太能持久..真的太糟了....谢谢大家 06/19 23:25
20F：推 taists:我血压大概五十出头..医生们都说很低..但好像也不是病... 06/19 23:28
21F：推 stanlyleu:听了 真是有点替你难过耶(拍肩) 06/19 23:34
22F：→ lariat:以前不会 近四年才如此...慢慢多运动不知有没有用 06/20 01:20
23F：推 hughbbs:给你一个建议，去做抽血检查… 06/20 03:00
24F：推 lariat:楼上说的对 肝功能有没有问题 06/20 03:25
25F：推 stanlyleu:痾...基本上我昨天跟原po聊过 是长期饮食与运动不良问题 06/20 10:00
26F：推 yuchipeter:请问你是不是脸色偏白 消化比较不好 常会胃肠痛? 06/20 15:15
27F：→ yuchipeter:然後不是很喜欢吃肉 晚上多梦呢？ 06/20 15:16
28F：推 hork:血压低确实是会让人想昏昏慾睡 我也常这样 从饮食调理吃B群吧 06/20 17:52
29F：推 taists:回yuchipeter,对呀...每天都作梦...对呀...又爱吃肉... 06/20 22:23