作者cabochon0930 (请别丢水球因为我不会用)
看板regimen
标题[疑问] 关於牛奶和调味乳
时间Fri Jun 15 13:18:39 2007
因为种种原因
打从我上大学以来就绝对不再喝鲜奶了
因为我的肚子会痛
我也感到很恶心……(那种鲜奶的味道真的让我很反胃…)
不过我接受调味乳和奶茶等饮料~~
没有恶心的味道也比较好喝~
我想知道喝这类的调味乳所摄取到的钙质是不是和喝鲜奶差不多?
我怕以後会有骨质疏松症……@@
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.60.66
1F：推 joino:可以吃吃钙片ㄚ~~ 06/15 16:58
2F：推 honeytea:运动也是防止疏松的好方法之一 06/15 18:03
3F：推 stanlyleu:运动很重要阿 除了常用的腿部的运动之外 偶尔做做负重的 06/15 23:37
4F：→ stanlyleu:运动 也有帮助~我家爷爷阿 普通均衡饮食 不喝牛奶(习惯 06/15 23:38
5F：→ stanlyleu:而已 不是说喝牛奶不行喔~)以前是常爬山 现在8x了 06/15 23:39
6F：→ stanlyleu:身体健朗 骨质密度(去测)比一些3,4x岁的人高 06/15 23:40
7F：推 cabochon0930:运动是我的死穴呀……(泣) 我爬楼梯好了…呜… 06/16 02:11
8F：→ stanlyleu:"爬"楼梯这种有位能的运动我推荐 但是"下"楼梯.太伤了点 06/16 10:33
9F：推 cabochon0930:别担心~我指的就是那种"爬"~~~~ 06/16 11:50