转贴来源：http://www.wedar.com/nutrtional_issue/wedar040929.htm 原作者：长庚技术学院营养学讲师萧千佑 由於藏族长时间生活於空气极为稀薄的环境，所以常面临缺氧的危险，尤其从外地来的人 ，经常因缺氧而产生头昏，头痛，呼吸困难、四肢无力、恶心、嘴唇发紫等高山症现象， 而藏族本身长期使用红景天，因此并无高山症的发生。 近来带团至西藏旅游的领队，总会在台湾准备红景天，并且事先让团员服食红景天，一旦 到了西藏，就能适应西藏的环境，以避免产生高山症，而影响旅游的兴致。 现代人大都处在密闭空间内，尤其是空调的环境内，所含的氧量会较低，而许多鼻子过敏 的人，更是容易造成身体缺氧。 都市的上班族平日已处在缺氧的环境，晚上还到夜店耗一整夜，尤其夜店中人声沸腾，烟 雾弥漫，氧气更是不足，再加上熬夜，身体未能得到充分的休息，氧气不足，难怪心肺功 能下降、老化加速，因此当您发现，您怎麽睡都还是睡不饱时，就表示您的身体缺氧非常 严重了。 研究发现，服用红景天，可以使体内活氧量提高，减轻疲劳感，并使头脑更为清晰，因此 对於需要长时间应酬和耗费脑力、体力的工作者，红景天是很好的选择。 --

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