作者maibony (智慧的抉择)
看板regimen
标题Re: [疑问] 我买这什麽牌子的维他命B群…好贵…
时间Fri Jun 1 23:54:34 2007
※ 引述《maninpink (品客)》之铭言：
: 他的成份如下
: Dandelion root dry extract ---------80mg 蒲公英乾燥萃取
: Choline Bitarate-------------------200mg 重酒石酸胆硷
: Vitamin B1(Thiamine Mononitrate)----50mg 维生素B1(硝酸硫胺)
: Vitamin B2(Riboflavin)-------------100mg 维生素B2(核黄素)
: Vitamin B6(Pyridoxine HCI)----------80mg 维生素B6(盐酸呲哆辛)
: Vitamin B12(Cyanocobalamin)-------500mcg 维生素B12(钴胺)
: Calcium Pantothenate---------------100mg 泛酸钙
: Niacinamide-------------------------30mg 菸硷*胺 那个字不会打……
: Folic Acid------------------------400mcg 叶酸
: Biotin-----------------------------50mcg 维生素H
: DL-Methonine------------------------50mg DL-蛋胺酸
: Inositol----------------------------50mg 肌醇
: Brewer's Yeast---------------------100mg 啤酒酵母
: Calcium Carbonate------------------280mg 碳酸钙
: 其他没有附上剂量的还有
: 玉米糖胶、硬脂酸镁、硬脂酸、微晶纤维素、山梨醇、氧化铁
一日需要量B1 1.5mg B2 1.7mg B6 2mg B12 6mcg
上面的含量未免高得太多(且食物中已可提供过半的需要量)
而菸硷醯胺 叶酸 Biotin 含量又变成与一日需要量相若
啤酒酵母一般是吃一两万mg 100mg好像没有意义?
胆硷 肌醇 是组成卵磷脂的主要成份 直接吃卵磷脂便宜很多
这个配方真叫人摸不透??
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