作者zhengroo (Roo)
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标题[转贴] 吃绿茶萃取锭同样有绿茶好处? 营养师不建议
时间Wed May 23 20:07:08 2007
绿茶含有丰富的儿茶多酚,研究显示常喝绿茶可以防癌,降低胆固醇,甚至还能减肥,不过要注意的是,最好不要加入太多糖,以免体重不减反增。
中国人喜爱喝的绿茶保健功效多多,过去的研究中,常喝绿茶可以减少罹患阿兹海默症的机率,预防多种癌症,还能降低胆固醇,甚至减重。
绿茶之所以会这麽神奇,就在於里面所含的儿茶多酚,可以刺激身体制造重要的抗氧化剂和解毒酵素。营养学家:「抗氧化剂有点像身体的保镳,能够保护身体免於感染疾病。」
营养专家表示,要保健最好是喝纯绿茶,添加其他风味的绿茶也不错,但是不建议喝另外添加抗氧化剂的绿茶,或是吞服绿茶萃取锭。营养专家:「这种产品我不是很推荐,因为成分没有保障,不知道里面含有什麽。」
至於想喝绿茶来瘦身的人,最好不要加太多糖,以免热量增加体重反而上升。掌握以上的几点原则,就可以来杯绿茶享受它所带来的好处。
饮料店卖的绿茶~不知道是不是有效@@
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◆ From: 140.111.76.74
1F:推 Naxos2000:另举个例来问这个营养师,家中的橄榄油,成分保障在那? 05/25 19:52
2F:→ Naxos2000:谁知道它的成份是不是真的是橄榄油呢. 05/25 19:52
3F:→ Naxos2000:至於绿茶茶叶,这个营养师会不会担心农药残留之类的? 05/25 19:54
4F:→ Naxos2000:也还是"不知道里面含有什麽"嘛.... 05/25 19:55
5F:推 Naxos2000:补充一下. 我想说的是. 05/25 20:15
6F:→ Naxos2000:刚好有在吃绿茶锭之类的不用理会这个「营养专家」的恫吓 05/25 20:15
7F:→ Naxos2000:但是要稍留意的是 铁的吸收可能会因绿茶成份而受阻碍. 05/25 20:16
8F:推 weihoncheng:所以成分配比很重要 05/26 14:46
9F:→ weihoncheng:并不是某样营养素高就代表有效 05/26 14:46
10F:推 splanet:要用绿茶瘦身,最好喝无糖的,有的人觉得不好喝 05/27 11:14