作者zhengroo (Roo)
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标题[转贴] 吃绿茶萃取锭同样有绿茶好处？ 营养师不建议
时间Wed May 23 20:07:08 2007
绿茶含有丰富的儿茶多酚，研究显示常喝绿茶可以防癌，降低胆固醇，甚至还能减肥，不过要注意的是，最好不要加入太多糖，以免体重不减反增。
中国人喜爱喝的绿茶保健功效多多，过去的研究中，常喝绿茶可以减少罹患阿兹海默症的机率，预防多种癌症，还能降低胆固醇，甚至减重。
绿茶之所以会这麽神奇，就在於里面所含的儿茶多酚，可以刺激身体制造重要的抗氧化剂和解毒酵素。营养学家：「抗氧化剂有点像身体的保镳，能够保护身体免於感染疾病。」
营养专家表示，要保健最好是喝纯绿茶，添加其他风味的绿茶也不错，但是不建议喝另外添加抗氧化剂的绿茶，或是吞服绿茶萃取锭。营养专家：「这种产品我不是很推荐，因为成分没有保障，不知道里面含有什麽。」
至於想喝绿茶来瘦身的人，最好不要加太多糖，以免热量增加体重反而上升。掌握以上的几点原则，就可以来杯绿茶享受它所带来的好处。
饮料店卖的绿茶~不知道是不是有效@@
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◆ From: 140.111.76.74
1F：推 Naxos2000:另举个例来问这个营养师，家中的橄榄油，成分保障在那？ 05/25 19:52
2F：→ Naxos2000:谁知道它的成份是不是真的是橄榄油呢. 05/25 19:52
3F：→ Naxos2000:至於绿茶茶叶，这个营养师会不会担心农药残留之类的? 05/25 19:54
4F：→ Naxos2000:也还是"不知道里面含有什麽"嘛.... 05/25 19:55
5F：推 Naxos2000:补充一下. 我想说的是. 05/25 20:15
6F：→ Naxos2000:刚好有在吃绿茶锭之类的不用理会这个「营养专家」的恫吓 05/25 20:15
7F：→ Naxos2000:但是要稍留意的是 铁的吸收可能会因绿茶成份而受阻碍. 05/25 20:16
8F：推 weihoncheng:所以成分配比很重要 05/26 14:46
9F：→ weihoncheng:并不是某样营养素高就代表有效 05/26 14:46
10F：推 splanet:要用绿茶瘦身,最好喝无糖的,有的人觉得不好喝 05/27 11:14