作者gaudi (勿扰 勿询问 勿来信)
看板regimen
标题Re: [疑问] 长坐导倒腰痛
时间Mon May 14 16:57:14 2007
建议拉筋就可以
国小国中运动课前都有一些基本拉筋动作
建议你乖乖的连续早晚都拉个五分钟
基本上一定会有用的
P,S 拉的时候要注意 不可以拉的太勉强
适度就好
※ 引述《Eve830 (……)》之铭言：
: 大家好，我是长坐在电脑前的学生
: 最近发现在腰和背都会痛
: 大概是常坐和拿滑鼠的关系
: 但是又不可避免一定得坐在电脑前
: 所以我想教版上的大大有没有改善的良方
: 像下面那些产品，有没有推剑的
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: 不知道有没有版上有没有人试用过
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◆ From: 140.112.117.15
1F：推 iamcarrieok:没错~拉筋或做体操，对腰酸背痛超有用，我都这麽做 05/15 09:59